Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год. Анастасия Семенова
Читать онлайн книгу.
голодание может крайне негативно сказаться на вашем здоровье!
Просто и эффективно очистить организм нам поможет греча. Сварите гречневую крупу (но не продел) без соли, сахара и масла и ешьте ее в течение всего дня. Вы не будете испытывать голод, при этом очистится не только кишечник, но и иммунная система. Этот метод позволит избавиться и от лишнего веса, и от застарелых болезней.
26-й лунный день (7:16); Луна в Стрельце; 4-я фаза.
Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.
Хороший врач по состоянию вашей кожи может определить, какие проблемы вас беспокоят. Иногда пятнышко, которое мы воспринимаем как досадный косметический дефект, показывает, что нужно обратить внимание на более серьезную проблему.
Наиболее часто на коже встречаются пигментные пятна, когда цвет кожи в одном месте отличается от остальной. Если такое пятно появилось на плечах, спине, груди – скорее всего, когда-то в этих местах у вас был солнечный ожог. На всякий случай посетите дерматолога.
Пятнышко в центре лба может говорить о заболеваниях центральной нервной системы, а вокруг глаз и на подбородке – о воспалении придатков. Если кожа поменяла свой цвет на боковой поверхности щек и шеи, проверьте желчный пузырь и печень. Вообще же лучше не заниматься самодиагностикой, и если что-то вселяет беспокойство, стоит обратиться к врачу.
27-й лунный день (8:20); Луна в Козероге (22:43); 4-я фаза.
Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени, их нельзя лечить. Возможно обострение заболеваний крови. Необходимо избегать кровопотери.
В наше сверхактивное время трудно найти время для полноценного отдыха. Помимо того, что зачастую нет времени выбраться на природу, погулять и подышать чистым воздухом, мы еще и не высыпаемся. В результате ходим хмурые, с серыми лицами, под глазами темные круги, в глазах грусть-печаль. Но выход из любой ситуации всегда есть, как и способы хорошо выспаться в сжатые сроки. Вот несколько советов.
Как бы поздно вы ни пришли домой, не ешьте перед сном. Лучше лечь спать голодным или, в крайнем случае, выпить стакан кефира. Иначе во время сна ваш организм будет не отдыхать и набираться сил, а тратить энергию на работу пищеварительной системы. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за час-два до сна.
28-й лунный день (9:17); Луна в Козероге; 4-я фаза.
По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.
Спать