Раскрой внутреннюю силу. Бронебойные системы личностных изменений. Даниил Назаркин
Читать онлайн книгу.
то, что вы действительно хотите добавить в свою жизнь)
Техника проста и элегантна, ее можно проводить в любом удобном месте где перед вами есть небольшое пустое пространство.
Поскольку эта статья имеет сугубо практическую ценность, прошу провести на себе эту технику и написать отчет в комментарии – насколько хорошо получилось вам ее проделать, какой результат получили и какие вопросы появились по ходу ее выполнения.
Изменения и поток
В этом посте я предлагаю вам опробовать один принцип, который может наполнить вашу жизнь незабываемыми впечатлениями уже на этих выходных.
Попробуйте сделать что-либо непривычным для вас способом.
Если вы ведете неподвижный образ жизни – идите на каток или на природу, если вы работаете не с людьми, то сходите на семинар и познакомьтесь с новыми людьми. Есть кстати древняя шаманская практика – два раза не ходить одной дорогой.
Проведите эти выходные так, чтобы они были не похоже ни на что другое. Когда мы начинаем действовать непривычным образом, наши нейроны начинают выстраивать новые взаимосвязи и это высвобождает ваши спящие резервы энергии.
Фокус на главном
В сегодняшней статье решил поделится с вами одним принципом, который при правильном использовании может кардинально изменить жизнь – принцип фокусировки.
В нашей жизни почти ничего не может быть нам столь подвластно, чем то, куда мы направляем свое внимание. Этот закон, прослеживается во всех философских течениях мира и именно через понимание его мы можем по настоящему управлять своей жизнью.
На что мы направляем свое внимание – то увеличивается в размерах. Но наш мозг постоянно пытается нас отвлечь, так как его главная задача – выживание. В итоге нам свойственно фокусироваться на том, что может представлять для нас опасность – лишения или смерть.
СМИ давно используют эти кнопки, чтобы максимально привязать наше внимание и подтолкнуть нас в сторону той или иной позиции.
Но если мы начинаем фокусироваться на правильных вещах, то наша жизнь начинает меняться. Мы в буквальном смысле начинаем видеть картину в новом свете.
Вот список точек фокуса, которые позволяют выйти на следующий уровень.
1. Вместо того чтобы фокусироваться на боли, держать внимание на благодарности;
Благодарность это то чувство, которое преобразует все вокруг. Благодарность открывает перед нами совершенно новый мир и многие наши проблемы и переживания связаны с тем, что нам не хватает благодарности за то, что происходит с нами прямо сейчас.
Составьте список из 100 вещей за которые вы хотите поблагодарить вселенную и вы почувствуете мощный творческий заряд.
2. Фокус на решениях проблемы, а не на ней самой;
Наше видение проблемы и есть проблема и когда мы начинаем осознанно фокусироваться на том, как в идеале должно выглядеть решение – то мы начинаем двигаться в сторону этого решения.
Если