Стань режиссером своей жизни. Александр Донской
Читать онлайн книгу.
вообще любить себя? Это же постыдно, нелепо, несуразно! И как теперь проникнуться этим чувством, когда не считаешь себя кем-то неординарным, а, наоборот, весьма заурядным и обычным?
Любить себя не значит рукоблудить после работы. Это мощное созидательное чувство, в котором заключен гигантский потенциал для личностного роста. И начинается все с приятия себя. Абсолютного. От проглядывающей лысины на макушке до ногтей на ногах.
Встань перед зеркалом и внимательно себя рассмотри, как будто видишь собственное отражение впервые в жизни. Разгляди человека, стоящего напротив. Какие у него глаза? О чем могут рассказать морщинки на лбу? Как он улыбается? Какие у него руки, пальцы? О чем говорит его осанка? Через что ему пришлось пройти? Что он видел, в каких местах побывал? Какой уникальный опыт несет? Разве он не достоин полного приятия и любви? Разве он не заслуживает того, чтобы стать лучше, успешнее, красивее, счастливее? Проникнись симпатией к этому человеку, почувствуй, что хочешь во всем поддержать его. Заразись идеей найти ему дело по призванию, окружить интересными людьми, одеть в классную одежду, отправить в увлекательные путешествия по миру, развивать его потенциал, одерживать вместе с ним победы над собой и другими. Почувствуй, как волна тепла начинает заполнять все твое существо. Ты можешь даже расплакаться. Не стыдись своих чувств, это нормальная человеческая реакция. Если долгие годы ты сам себя не принимал и не удостаивал ни одним словом поддержки, сейчас ты испытаешь настоящий катарсис. И с этого чувства должна начаться история твоей любви с самим собой.
Запомни: пока ты сам себя не любишь, ты не можешь давать любовь другим. У тебя в организме дисфункция по выработке любви. А любовь – это энергетический ресурс, который дает топливо и тебе, и тем, кого ты хочешь замотивировать сам. На первых порах научись обеспечивать любовью самого себя. Ты удивишься, насколько это раздвинет границы твоего мироощущения и самовосприятия. Для того, чтобы лучше узнать себя, ответь на вопросы:
Чего я хочу для самого себя?
Сколько я хочу зарабатывать в месяц?
Чем я хочу заниматься?
Как я хочу проводить свое свободное время?
Какие люди должны меня окружать?
Какие места я хочу посещать?
Как я хочу выглядеть? (одежда, вес, физическая форма, состояние здоровья)
Какое впечатление я хочу производить на людей?
Скорее всего, когда ты впервые ответишь на эти вопросы, результаты будут весьма скромными. Я неоднократно обнаруживал эту проблему на своих тренингах личностного роста. Задаешь человеку вопрос: «Сколько тебе нужно денег в месяц для счастья?» Сперва сталкиваешься с полным ступором и паникой. Потом после долгого раскачивания человек смущенно выдавливает из себя: «40000 – 60000 тысяч в месяц». Ты осознаешь масштаб катастрофы? Он может заявить, что хочет весь мир к своим ногам. А вместо этого звучит сумма в 40000 рублей. И когда я спрашиваю, почему ты не попросил больше, человек отвечает, что не знает, на что можно тратить такие