LYKKE. Секреты самых счастливых людей. Коллектив авторов
Читать онлайн книгу.
тем, что у него есть. При наличии изобильных материальных ресурсов и адекватных ожиданий до счастья рукой подать. Девять видов опыта помогут вам стать счастливее.
Опыт душевного здоровья. Счастье – это положительное психологическое переживание, что подразумевает психологическое здоровье, хорошее расположение духа, непредвзятость и веселый характер. Если человек находится в таком состоянии, то он часто может чувствовать себя более энергичным, лучше может справляться с повседневной работой и жизненными проблемами. Даже столкнувшись с трудностями, он справляется с ними со спокойствием.
Опыт физического здоровья. Физическое здоровье – это тоже опыт. Отсутствие тяжелых болезней – это в некотором роде вопрос везения и, следовательно, счастья. Но счастье бывает даже тогда, когда человек радуется жизни, когда страдает от болезни, даже и от серьезной болезни. Если вы довольны состоянием своего здоровья, если вам комфортно в своем теле и если вас не беспокоят серьезные заболевания, то вы, скорее всего, будете более счастливы. Но телесные заболевания не обязательно бывают источником несчастья. Скорее всего, ваше собственное положительное состояние – это источник счастья.
Опыт психологического баланса. Зависть к чужому успеху, смех над несчастьем других, изощренное самомнение, грандиозные планы при недостатке способностей… при таком отношении человек точно не будет испытывать особого счастья. Счастье – это способность с готовностью принять свою жизненную ситуацию и встретиться лицом к лицу с жизненными переживаниями честно и без жалоб. Конечно, следует хвататься за появляющиеся в жизни возможности, но подходить к ним прагматично.
Опыт адаптации к межличностным отношениям. Есть ли у вас гармоничные и откровенные отношения со своими близкими? Есть ли у вас задушевные друзья, с которыми вы можете найти взаимопонимание и согласие? Установление хороших контактов с обществом поможет вам по-настоящему стать членом общества. Это поможет избежать ошибок и не озлобиться. Разумеется, это также ведет к счастью.
Опыт семейной атмосферы. Семья очень важна везде и для всех. У китайцев «дом» имеет особое значение. Даже в современном обществе эмоциональные функции семьи не ослабли. В кругу семьи люди лучше справляются с трудностями и могут лучше расслабиться. Если человек чувствует тепло своей семьи, оно позволяет ему достичь взаимопонимания и согласия. Если атмосфера в семье гармонична и не напряжена, он всегда будет чувствовать удовлетворенность.
Опыт уверенности в обществе. Люди не могут выжить вне общества. Это значит, что опыт общественного развития, испытываемый человеком, схожим образом влияет на его счастье. Когда человек живет в обществе, относительно приемлемом для каждого, и когда он уверен, что тенденции общественного развития идут на пользу человеку, он будет счастливее.
Опыт принятия себя. Способность распознать свои преимущества и терпеть свои недостатки, а также способность относиться к себе положительно –