Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Михаил Щетинин
Читать онлайн книгу.
органов дыхания.
Спасибо за внимание.
«На болезнь нужно наступать, а не обороняться!» (самые популярные вопросы слушателей на лекциях Михаила Николаевича Щетинина)
Чудодейственный комплекс упражнений Стрельниковой завоевывает все более широкую народную популярность. Но у тех, кто впервые услышал об уникальном методе оздоровления, возникает множество вопросов. Приведем несколько самых часто задаваемых вопросов, которые задают слушатели на лекциях Михаила Щетинина.
При каких заболеваниях помогает гимнастика Стрельниковой?
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой является методом комплексного воздействия на весь организм в целом. Она помогает при целом ряде заболеваний. Так как дыхание – наиважнейшая функция человеческого организма, с которой связаны все обменные процессы (человек без питания может прожить несколько недель, а без воздуха – несколько минут), насыщение организма кислородом активизирует работу практически всех внутренних органов, помогая тем самым организму сопротивляться целому ряду заболеваний.
Например, гимнастика укрепляет сердце. Напомню, что величина сердца взрослого человека примерно равна величине его кулака, а вес колеблется от 250 до 350 граммов, причем вес сердца у женщин на 10–15 % меньше, чем вес сердца у мужчин. В спокойном состоянии оно перекачивает от 4 до 5 литров крови в минуту. Стрельниковская дыхательная гимнастика усиливает приток крови к мышцам. В результате ее регулярного выполнения увеличиваются и удлиняются капилляры (по данным капилляроскопии). В итоге улучшается кровоснабжение всех органов и тканей человеческого организма. Вот почему эта методика так необходима людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Стрельниковская дыхательная гимнастика усиливает приток крови к мышцам, улучшается кровоснабжение всех органов и тканей.
Стрельниковские упражнения не только расширяют венечные сосуды сердца. Во время выполнения дыхательных упражнений гимнастики А.Н. Стрельниковой кровь активно насыщается кислородом и кровоток как бы «шлифует» сосуды изнутри. Таким образом, регулярное выполнение упражнений Стрельниковсой дыхательной гимнастики не только укрепляет сердечную мышцу, но и обновляет кровеносные сосуды, что очень важно при таких заболеваниях, как гипертония, вегетососудистая дистония и атеросклероз.
Общеизвестные медикаментозные препараты, с помощью которых достигается расширение кровеносных сосудов, обладают нестойким лечебным эффектом, действуют кратковременно и в большинстве случаев оказывают нежелательное побочное действие. В этой связи хочется напомнить слова известного американского клинициста Майкла Оппенхейма: «Аспирин на пару часов снимает острые боли. Лекарства от кашля не лечат кашель, а лишь подавляют его. Антигистаминные препараты не излечивают от аллергии, они лишь снимают остроту приступа. Кортизон облегчает почти все на свете, но ничего не излечивает…