Отчаянная помощница для смутьяна. Виктория Свободина
Читать онлайн книгу.
своего здоровья и тела. Как и предполагала диетолог, вернулась я через два часа. У Нелли Николаевны была взвешена и обмеряна, после врач долго смотрела мою новенькую карту.
– Так, ну что, Ксения Михайловна, цель вашего визита ко мне? – диетолог смотрит на меня очень внимательно и серьезно.
Я изумилась.
– Ну… я хочу похудеть. Я думала, вы сможете назначить мне подходящую диету.
– В вашем случае этого будет мало. Вы сильно запустили свое тело. Идет большая нагрузка на почки, сердце, ноги. Организм быстрее изнашивается и стареет. А вы ведь еще не рожали даже. Но в перспективе планируете?
– В перспективе конечно.
– Хорошо. Расскажите мне сначала, как вы обычно питаетесь.
И началось. Диетолог расспросила меня не только о моем питании, но и образе жизни, работе, увлечениях, причинах, из-за которых я пришла к выводу, что пора начать худеть. На причинах я не удержалась и расплакалась. Такое ощущение, что не к диетологу пришла, а на прием к психологу.
– Видите ли, Ксения. Ваше желание стать лучше и похудеть, безусловно, прекрасно, но этого недостаточно. Вы, конечно, можете сесть на диету и похудеть, однако вскоре, вероятнее всего, сброшенные килограммы вернутся, причем вес станет еще больше, чем сейчас.
– Почему?
– Неправильная мотивация к диете – раз. Неправильное понимание того, что вам действительно нужно – два.
– Не понимаю.
– С мотивацией все просто. Из-за чего вы вдруг решили похудеть?
– Ну, мне изменил муж и…
– Назло, верно? Чтобы пожалел, понял, как ошибся, верно?
– Да.
– Как только результат вами будет достигнут, но муж вдруг ни о чем не пожалеет, или даже пожалеет, что дальше? Новый стресс? Или потеря мотивации к дальнейшим изменениям?
– И что вы предлагаете?
– Нужно найти положительный стимул. Цель, которая даже после ее достижения заставит вас в итоге не бросить все, а поддерживать заданный темп. Подумайте, что это может быть.
– А можете привести пример?
– Это может быть опять же мужчина. Но другой. Которого, возможно, еще нет, но когда-нибудь появится, стоит вам привести себя в порядок и найти гармонию, тот мужчина, которого вы захотите добиться, а добившись, будете поддерживать ради него форму. Это ваше здоровье, которое вы хотите сохранить ради себя и своих близких. Ваш будущий ребенок, который может не появиться, если не станете поддерживать тело в форме.
Ого, да Нелли Николаевна уже мощно меня замотивировала.
– А что насчет второго пункта?
– Вам нужно не просто сесть на диету и что-там не есть, а в корне изменить свой образ жизни. И это далеко не быстрый процесс и тема не для одного посещения. Значит так. Я готова вас взять в свою спецпрограмму и заниматься вами. Скажу сразу. Беру я далеко не всех, поскольку будет тяжело и трудно вам, а порой и мне, но в вас я вижу потенциал.
– Что за программа? – робко поинтересовалась я.
– Программа