Психология рядом с нами. Наталья Кучеренко
Читать онлайн книгу.
готовиться, иначе стыдно перед родителями и друзьями. Известно, что первая сессия создает впечатление о студенте в последующие годы обучения;
5. Отношения с преподавателями – часто до сессии непонятно, что они хотят. В школе одни и те же учителя, в вузах каждый семестр меняются предметы и преподаватели. За время первого семестра первокурсники привыкают к преподавателям, и потом им сложно перестроиться, когда после сессии все меняется;
6. конфликты с преподавателями;
7. отчисление одногруппников
8. необходимость выбирать между учебой и личной жизнью, учебой и работой.
Трудоголик – это диагноз
Людей, работающих в ритме «трудового запоя», становится с каждым годом все больше. Причины, побуждающие много работать, выглядят вполне невинно – все стремятся заработать больше, чтобы дать образование детям, сделать хороший ремонт или съездить в отпуск.
Трудоголиком человек становится, когда из-за работы на второй план отодвигается общение с семьей, друзьями, увлечения и вообще другие стороны жизни. Почти все трудоголики страдают депрессиями, фобиями, повышенной тревожностью, неврозами. Все чаще инфаркт и инсульт поражают людей 30–40 лет.
Люди стали слишком невнимательны к собственному здоровью, и это на фоне повальной гиподинамии. Их не останавливают даже простуды и грипп – трудоголики все равно тащатся на работу, наглотавшись таблеток, вместо того чтобы отлежаться дома.
Основная проблема трудоголиков – неспособность получать удовольствие от выполненной работы. К тому же они практически не в состоянии перейти на щадящий режим работы – вот почему это сродни зависимости. Нервная система постепенно, но стойко истощается, это приводит к неврастении и немотивированным вспышкам гнева.
Истощение на работе
Для большинства из нас главный источник стрессов – наша работа. Сверхурочные часы, долгая дорога на работу, нереальные сроки, начальство, служебные отношения, брызжущие ядом сотрудники, вспыльчивые клиенты… Увеличение рабочей нагрузки приводит к тому, что на личную жизнь остается все меньше времени.
Одни только слова «сокращение штатов», «организационные перестановки», «досрочный выход на пенсию» уже заставляют служащего испытывать страх и неуверенность.
Ведите себя как женщина, думайте как мужчина и работайте как лошадь
Женщины испытывают на работе еще больше стрессов. Несмотря на всю шумиху о правах женщин и равенстве полов им все еще приходится терпеть дополнительное давление и ограничения на работе.
Труд женщин ниже oплачивается, и по службе их продвигают значительно реже, чем мужчин. Если у женщины есть ребенок, она «работает мамой», и это ограничивает ее карьерный рост.
Домогательства со стороны мужчин – еще один источник стрессов: женщина оказывается в ситуации, когда и молчание, и открытые жалобы не сулят ей ничего хорошего. Женщины могут испытывать стресс и от мысли, что другие считают причиной их приема на работу или