Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни. С. М. Неаполитанский
Читать онлайн книгу.
компонента, результат воздействия масла на организм различается. Например, одни масла расслабляют, другие уменьшают боль и так далее. Масла типа лимона и лаванды могут «приспосабливаться» к потребностям тела и подстраиваться под ситуацию; они называются адаптогеничными. Механизм воздействия масел на человека до конца не ясен. Понято лишь то, что они затрагивают сознание и эмоции и не оказывают никаких вредных побочных эффектов.
Результаты клинических исследований показали, что ароматерапия особенно эффективна для снятия напряжения, беспокойства и избавления от психосоматических расстройств, мускульных и ревматических болей, пищеварительных беспорядков и женских проблем типа постменструального синдрома и послеродовой депрессии.
Ароматизированные составы оказывают глубокий эффект на наше сознание и поведение. Пожилым людям для нормализации сна рекомендуется спать в помещении, насыщенном запахом лаванды. Исследования показывают, что ароматерапия – эффективная методика для лечения мужского бессилия. Для усиления потенции прекрасно подходит запах лакрицы или тыквы.
Воздействие ароматов в немалой степени зависит не только от их взаимного сочетания и соответствия уникальности ситуации, конституции и состоянию индивидуума, но и от способа применения ароматов в лечебных целях. Эфирные масла могут быть помещены у изголовья спящего человека, а могут быть приняты внутрь в виде чаев или будучи растворенными в топленом или растительном масле.
В быту рекомендуется использовать ароматические препараты при сосредоточенном вдыхании эфирных масел, либо с использованием возжигаемых благовоний.
Запахи оказывают воздействие на доши. Они бывают согревающими, охлаждающими или нейтральными.
Олений мускус и хина являются согревающими, они успокаивают вату и капху, но могут раздражать питту. Камфора сначала охлаждает, но потом согревает, она успокаивает вату и капху, но может стимулировать питту. Запах сандала оказывает охлаждающее и противовоспалительное действие, он успокаивает и смягчает питту, но способен увеличивать вату и капху. Запах жасмина тоже сладкий, охлаждающий и полезен для питты, однако может увеличивать капху.
Вату можно уравновешивать, используя сладкие, согревающие и «приземляющие» ароматы наподобие мускуса, хины, базилика и камфоры. К другим запахам, полезным для ваты, относятся апельсин, гвоздика, кардамон, сандал, мирра, лаванда, сосна, дудник и ладан.
Для смягчения питты используются сладкие, охлаждающие и успокаивающие запахи, например сандал, шафран, пачоули, жасмин и роза. Кроме того, могут быть полезны герань, лимонная трава, гардения, перечная и зеленая мята. Для питты полезны те благовония, которые успокаивают эмоции, охлаждают ум, снимают возбуждение, агрессивность и гнев.
Для капхи полезны те благовония, которые стимулируют ум, улучшают