Этот случай особенно интересен по двум причинам. Во-первых, Антонио не сделал ничего особенного, чтобы попасть в осознанный сон, кроме того, что прослушал 45-минутную лекцию на музыкальном фестивале за день до этого. Во-вторых, результаты исцеления были феноменальными: 10-летняя никотиновая зависимость прошла благодаря всего одному осознанному сну! К моменту публикации этой книги он не курил уже больше 18 месяцев.

      Антонио удалось войти в осознанное сновидение без особых усилий: у него была лишь веская на то причина – желание бросить курить – и помощь бессознательного разума. Но многим людям, включая меня самого, нужно узнать правила игры, чтобы видеть осознанные сны регулярно. Так что давайте изучим следующий инструктаж и посмотрим, как этого достичь.

      Инструктаж 2: исследуем территорию

      Как известно каждому исследователю, прежде чем отправиться в путешествие в поисках приключений, важно узнать как можно больше о том, куда вы направляетесь. Так, чтобы осознать свой сон, нам требуется изучить территорию наших снов.

      Моим учителем по медитации и наставником является эксперт по осознанной медитации Роб Наирн, родившийся в Зимбабве. Роб провел большую часть своих юных лет, исследуя дикие джунгли Южной Африки, и однажды он рассказал мне об идее «глаза джунглей». Человек, который годами пробирается сквозь густые заросли, обретает более четкое зрение и смотрит на мир вокруг широким панорамным взглядом. Это означает, что он почти никогда не наступает на змей или коряги. Глаза такого человека настолько адаптировались к окружающему пространству, что они замечают абсолютно все. Это и называется «глаз, или зрение джунглей».

      Также и люди, которые много работали со своими снами, часто развивают что-то вроде «зрения сна». Благодаря ему они могут очень хорошо изучить территорию своего мира сновидений, чтобы, так сказать, избежать встречи со змеями или корягами.

      Работа со снами – это постепенная смена восприятия, когда мы начинаем смотреть на территорию своего мира снов с любопытством и желанием понять. Один из главных аспектов сна, которому нам стоит уделить особое внимание, – это знаки, которые мы встречаем во сне.

      Знаки в сновидениях

      Если бы я завязал вам глаза и отвел в кондитерскую, я уверен, что вы все равно смогли бы определить, где вы находитесь, не так ли? Хотя вы не могли бы увидеть помещение, вы бы почувствовали запахи, услышали звуки и ощутили атмосферу, и этого было бы достаточно, чтобы вы поняли, что это за место. Вы знаете запахи и обстановку кондитерской настолько хорошо, что смогли бы ее узнать даже с завязанными глазами.

      Точно так же мы можем определять и пространство сна, даже если наши глаза закрывает повязка под названием неосознанность. Как? Узнавая уникальные места, звуки и окружающую атмосферу – все это будет для нас знаками сновидений.

      Знак сновидения – это любой невероятный, нереальный или странный элемент в сюжете сна, который может указать нам на то, что мы спим.