Травник для молодых и влюбленных. Антонина Морозова
Читать онлайн книгу.
в поры. Можно также использовать различные нерафинированные масла (если у вас сухая кожа), а также разнообразные травяные отвары и настои. Не рекомендуется активно растирать кожу полотенцем – с одной стороны такой массаж усиливает кровоток, но в то же время растягивается подкожный слой (дерма), что приводит к формированию морщин в молодом возрасте. Перед выходом на улицу желательно использовать защитные кремы, особенно если погода холодная, сухая или ветреная. Оптимальную жирность крема вам поможет подобрать врач-косметолог.
Настоятельно рекомендуем молодым девушкам воздержаться от применения лосьонов на спиртовой основе. В них может содержаться масса полезных травяных экстрактов, однако этанол однозначно способствует пересушиванию кожных покровов.
Уход за кожей подразумевает регулярное использование косметических масок – как купленных в специализированных салонах, так и приготовленных самостоятельно по народным рецептам. Наносить их следует только на предварительно очищенную кожу чисто вымытыми руками. Пока лицо покрыто составом, рекомендуется избегать движений мимической мускулатуры. Снимать маски нужно чистыми тампонами, смоченными в молоке или теплой воде.
Для обеспечения нормального состояния подкожного жирового слоя следует уделять большое значение диете. В рацион непременно должны включаться свежие фрукты и овощи, яйца, молочные продукты, рыба и нежирное мясо (приготовленное на пару или запеченное). Жирной пищи, разнообразных маринадов, а также мучных изделий следует избегать.
Для улучшения питания кожи лучшим средством является массаж. Благодаря ему улучшается обмен веществ, а кожа приобретает гладкость. Это тот случай, когда на внешности экономить нельзя – обязательно посещайте массажные салоны и кабинеты.
Не пренебрегайте гимнастикой по утрам. После нее желательно принять душ с применением гелей, молочка или скрабов, которые избавят поверхность тела от омертвевших клеток и загрязнений. При сухой коже не стоит использовать скрабы чаще одного раза в неделю, а при жирной достаточно двух раз.
В состав очищающих средств, как правило, входят биодобавки и экстракты растений, дополнительно создающие эффект ароматерапии. Приятные запахи позволяют повысить жизненный тонус на весь день и привлечь к себе внимание противоположного пола.
В домашних условиях есть смысл потратить часть свободного времени на ванны и пилинги. В ванны можно добавлять полезные продукты – отруби, настои трав, зеленый чай, а также фруктовые соки. Для приготовления скрабов рекомендуется использовать семена растений, натуральный мед, овсяные хлопья и морскую соль.
Лекарственные растения для ванн:
✧ мята, а также пшеничные, овсяные и кукурузные отруби успокаивают раздраженную кожу и устраняют зуд;
✧ хмель, тысячелистник и ромашка снимают воспаление и помогают