➲ М: Иннаya3, ищите ответы в своём сознании, ответы всегда в сознании. Бессонница может быть связана с тем, что вы подсознательно запрещаете себе спать, это может исходить из страха расслабиться, что, в свою очередь, как, собственно, и все страхи, уходит корнями в страх смерти. Нужно глубоко копать, если хотите действительно снять проблему. Дополнительные силы на это можно попробовать взять через талисманы, да хотя бы травы успокоительные снотворные на первое время работы. И начинайте делать чистки, по чуть-чуть, по 10 мин, если не хватает сил на большее, постепенно силы будут увеличиваться. И, придя в Школу, не ждите халявы, не думайте, что если купили семинары в записях, то все решится и результат придёт сам собой, надо брать себя в руки и пахать, иначе ничего не будет. Здесь так работают все, кто стремится к результату.

      ➲ Лёха: Иннаya3, согласна с коллегой: страх (коего в Вас аж до

       Вишудхи) гоните прочь с помощью чисток. Попробуйте днём поспать 10 минут с установкой «выспаться». Применяю этот метод уже более 30 лет. Ночью сплю по 4—5 часов (всегда было жаль времени на сон, а потом в привычку вошло), а днём обязательно поспать (даже сидя, если нет возможности лечь), но перед этим коротким сном себе приказ – «выспаться».