Добавь щепотку креатива в пресную жизнь! Как за 100 дней подружиться со своим креативным «джином», развивая гибкость ума. Елена Веселова
Читать онлайн книгу.
(ум, убеждения, воображение, чувства, эмоции и т.п.).
Развивая гибкость ума, мы оказываем воздействие на мысли и убеждения, вносим коррективы в наши цели и планы, меняем оценки, становимся способны улавливать чувства и эмоции других людей, у нас появляется возможность получить новые ощущения. То есть наш креативный «джин», вырвавшись на волю начинает «играть на нашем поле», помогает нам стать более осознанными, выравнивать баланс каналов взаимодействия, получать удовольствие от жизни и испытывать благодарность за возможность меняться самому и изменять мир вокруг.
Используя гибкость ума для активизации творческой энергии, мы добиваемся, что мир открывается нам по-новому (сравни жизнь в темном сыром бараке с переездом в роскошный пентхаус с видом на океан, или, когда, имея целый гардероб стильных нарядов, ты ходишь всю жизнь во фланелевом халате бабушки).
Одним словом, выпуская «джина» креативности, ты меняешь качество своей жизни.
Практическое задание:
– Попробуй определить свою глубинную фоновую эмоцию,
– Подумай, какой канал взаимодействия у тебя активирован, а какой «пересох»,
– Признайся сам себе, нравится ли тебе свой образ?
Глава 2. Как я подружилась со своим креативным «джином» и обрела долгожданное чувство внутреннего равновесия
Так же, как и ты, я долгие годы жила, действуя в соответствии с обстоятельствами, задвигая свои природные функции и желания в далекий угол. Сначала мы уступаем давлению родителей, чтобы казаться послушными детьми, потом учимся в школе и в других учреждениях в основном, тому, что нам по жизни никогда не пригодится, потом подчиняемся желаниям семьи и профессиональному долгу и так до бесконечности. И в принципе, если для тебя это естественное состояние и не дают о себе знать какие-нибудь побочные эффекты, например, чувство внутренней дисгармонии, скука, эмоциональная «бедность», то все в порядке. Но бывает и по-другому…
Долгие годы и я была послушной дочерью, ученицей, прилежной матерью и женой, трудолюбивым работником. И какое-то время меня все это устраивало, но однажды я почувствовала: внутри в геометрической прогрессии растет черная дыра, в которую улетучивается вся моя энергия, и остается лишь оболочка, выжатая и бессильная. И вроде бы все живыздоровы, отношения в семье нормальные, есть, где жить и что есть-пить… Только зачем все это, если ушло что-то важное, в душе- пустота, как говорится, ноль эмоций.
Дальше-больше, в одно прекрасное утро тебе не хочется вставать, одеваться, мир за окном кажется серым и тусклым, а люди вокруг – неинтересными. Стараешься бороться с первыми признаками депрессии, но потом осознаешь тщетность всех своих усилий, никто тебя не ценит, никто не считается с твоими желаниями. Одним словом, экзистенциальный кризис налицо.
А что не так-то? Куда испарились смысл и радость жизни? Куда пропадали все желания и мечты, которые до этого тебя хоть как-то