Alexitimia. Juan Moisés De La Serna
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alexitimia
Un Mundo Sin Emociones
Dr. Juan Moisés de la Serna
Copyright © 2015
Prefacio
La alexitimia es un problema que es más frecuente de lo que se suele pensar, y que afecta a las personas dificultando la convivencia.
Desde hace unos años se está haciendo un esfuerzo por parte de los psicólogos por divulgar la importancia de la Inteligencia Emocional y de cómo utilizarlo en beneficio propio y de los demás.
Este libro sigue esta lÃnea de divulgación sobre los últimos avances con respecto a la Inteligencia Emocional, aplicado en este caso al estudio y análisis de la alexitimia.
Objetivo:
El objetivo del libro es servir como primera aproximación para descubrir todas las claves sobre la alexitimia y cómo prevenirla, y en caso de sufrirla, aprenda cómo encontrar la solución, para con ello mejorar su convivencia con los demás.
Para ello se tratan los temas más relevantes ofreciendo resultados sobre las últimas investigaciones desarrolladas en los dos últimos años a lo largo del mundo sobre esta materia.
Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guÃa de iniciación.
Descubra todas las claves sobre la alexitimia y cómo prevenirla, y en caso de sufrirla, aprenda cómo encontrar la solución, para con ello mejorar su convivencia con los demás.
Destinatarios:
- Profesionales de la salud que se tienen que quieren profundizar en el diagnóstico y tratamiento de la alexitimia.
- A profesores que quieren ofrecer información actualizada a sus alumnos sobre la alexitimia.
- A cualquier persona interesada en conocer por qué no es capaz de conocer y expresar correctamente sus emociones, ni puede interpretar adecuadamente la de los demás.
Temática
A continuación, se detallan cada uno de las temáticas principales de esta obra:
- ¿Cómo decir "Te Quiero" y no morir en el intento?: Seguro que conoces a alguien, o te pasa a ti mismo, que en ocasiones tienes dificultades para expresar tus emociones, sobre todo si es a la hora de declarar tu amor diciendo, "Te Quiero"
Pero, además, hay personas que en realidad no saben lo que sienten por las otras personas, y lo más preocupante, son incapaces de entender los sentimientos de los demás por uno mismo.
A esto es a lo que se denomina alexitimia, y está más extendido de lo que se suele pensar, estimándose que afecta a 1 de cada diez personas a nivel mundial.
Descubre todas las claves en este libro, ¿Qué es?, ¿A quién afecta?, ¿Se puede tratar?
- ¿Se puede prevenir la alexitimia?: "Los hombres no lloran" ha sido una coletilla usada durante mucho tiempo con los más pequeños, haciendo que estos no supiesen expresar sus emociones de forma sana.
Lo que ha provocado una sociedad con "analfabetos emocionales" en palabras de Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional.
Descubre cómo desde el gobierno de Canarias se corrigen estos errores, educando a los pequeños para conocer y expresar adecuadamente las propias emociones, a la vez que se aprender a comprender y aceptar las emociones de los demás.
- ¿Sabes que altos niveles de alexitimia se asocian con problemas relacionados con el campo de la PsicologÃa?: Si pensabas que sufrir alexitimia no tenÃa mayores consecuencias que "perder un amor" por no decirle "Te quiero".
Has de saber que el no saber cómo expresar tus emociones, ya sean estas positivas o negativas, van a asociarse con las adicciones, los trastornos de la alimentación o los trastornos de personalidad psicopáticos.
Aprende cuál es esta relación y cómo se puede tratar, para superarlo.
Sin emociones estás
Eso te ha confundido
Pero no es preocupante
Porque asà has nacido.
Convives con los demás
Eres un incomprendido
Has tenido que aprender
Y ya lo has conseguido.
---AMOR---
Ãndice
CapÃtulo 1. Definiendo la alexitimia
CapÃtulo 2. El perfil de la alexitimia
CapÃtulo 3. SÃntomas de la alexitimia
CapÃtulo 4. El Origen de la alexitimia
CapÃtulo 5. Consecuencias de la alexitimia
CapÃtulo 6. Bases Neuronales de la alexitimia
CapÃtulo 7. Alexitimia y Enfermedades Psicosomáticas
CapÃtulo 8. Alexitimia y Trastornos Psicológicos
CapÃtulo 9. Tratando la alexitimia
CapÃtulo 10. Trabajando por Prevenir la alexitimia
Dedicado a mis padres
Agradecimientos
Aprovechar desde aquà para agradecer a todas las personas que han colaborado con sus aportaciones en la realización de este texto, especialmente al Gobierno de Canarias, al Dr. Pedro Luis Nieto, Secretario del Departamento de PsicologÃa y PedagogÃa en la Universidad CEU-San Pablo y a Dª. Virginia de la Iglesia, Especialista en dependencia emocional, alta sensibilidad y familia tóxica.
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