Взрослая психология. 11 простых правил жизни. Екатерина Нигматулина
Читать онлайн книгу.
Оксфорде философию, политику и экономику, а потом понял, что это ему не по плечу, и решил стать нейрохирургом, так как это же простая работа с дрелью.
Во-вторых, если мы говорим о писательстве, которое я всегда любила, мы должны заметить, что в этом деле весь вопрос, с кем себя сравнивать. К своим книгам я отношусь так: «Мне есть что сказать. Я хочу это сказать. Если это поможет хотя бы одному человеку, я буду счастлива. Если поможет десяти, счастлива в десять раз сильнее». И так каждый раз в арифметической прогрессии. При этом каждый раз, когда я читаю Льва Николаевича и когда он, предположим, описывает сцену косьбы Левина в «Анне Карениной», у меня возникает в голове только одна мысль: «Подлец! Никто так больше никогда не напишет!» Вот и получается, что думаешь о Толстом и чувствуешь себя самозванцем со всех сторон.
Есть и еще один синдром, которым, к счастью (хоть на этом спасибо), я все-таки не страдаю. Он называется эффект Даннинга-Крюгера и заключается в неадекватной оценке своих достижений или способностей, но с другой стороны. Люди, обладающие низким уровнем знаний, квалификации или способности к метаанализу, делают ошибочные выводы о качестве или результатах своей работы. Это приводит к завышенной самооценке и неадекватности в поведении. Таких людей я встречала не раз, и мне с ними сложно было ужиться. С ними довольно сложно продуктивно работать, потому что они никогда не видят проблем внутри себя, их локус контроля внешний, и они обычно не готовы его пересматривать.
Со всеми своими синдромами и психологическими особенностями, как мне кажется, лучше как можно раньше познакомиться и проработать их. Возможно, непросто будет от них избавиться в одночасье, однако это позволит вам более осознанно оценивать свои реакции на те или иные ситуации в жизни.
В Instagram довольно давно у меня есть тег #нигматулиначертовскихороша, но я далеко не всегда спокойно принимала свою внешность, не говоря уже о том, чтобы любить ее.
Принятие себя и своей внешности – очень сложный и иногда неоднозначный процесс. Мне пришлось пройти его весь, и это был не самый простой путь к высокой горной вершине.
Во-первых, есть вопрос, который мы обсуждаем на одном из первых занятий со студентами, когда практикуемся высказывать свое мнение по спорным утверждениям: «Красота – это вопрос вкуса или объективная константа?»
С одной стороны, есть объективно красивые люди, которые нравятся большинству людей. Подсознательно мы воспринимаем людей с симметричными, правильными чертами лица более красивыми, чем с дефектами или несимметричной внешностью. Большие по отношению к другим частям лица глаза создают такой же эффект, какой производят на нас малыши, щенки и котята. Подсознательно такая внешность кажется нам безопасной и начинает нравиться. Если у человека есть какие-то отклонения от нормы, обычно наша первая реакция – испугаться и убежать – обусловлена эволюционной потребностью выжить. Все, что выглядит для нас непривычно,