Кожа: мифы и правда о самом большом органе. Андрей Сазонов
Читать онлайн книгу.
время (но в любом случае до сорока лет и простите автору, если эти слова вас расстроили) выработка эластина и разного прочего начинает снижаться. Со временем наступает стойкий дефицит эластина (и коллагена тоже, и гиалуроновой кислоты…) и тогда кожа становится дряблой.
Так вот, дорогие читатели, усаживайтесь поудобнее и держитесь крепче, потому что сейчас многие из вас могут испытать сильное потрясение.
Зарядка для лица, как дополнительная регулярная деформация кожи, не отдаляет появление морщин, а приближает их; не уменьшает количество морщин, а увеличивает их. Зарядка для лица приносит пользу мышцам лица и шеи, поскольку поддерживает их в тонусе, но кожу лица она портит, портит, портит… Зарядка для лица – напрасная трата драгоценного ресурса эластина.
Если у вас есть немного свободного времени, которое вам хочется потратить на какую-то полезную зарядку для лица, то вот вам простой и безопасный комплекс упражнений, который обязательно пойдет на пользу вашему внешнему виду.
Сядьте на стул… а если хотите, то лягте на кровать или на пол, это неважно… согните левую ногу в колене и в течение двух-трех минут поглаживайте кончиками пальцев правой руки левую пятку. Затем проделайте то же самое левой рукой с правой пяткой. Повторите каждый элемент …надцать раз и ступайте заниматься своими делами или ложитесь спать.
Если вы подумали, что в области пяток находятся волшебные точки, стимулирующие выработку эластина фибробластами, то ошиблись.
Если вы подумали, что ехидна-автор решил поиздеваться над своими доверчивыми читателями, то ошиблись еще больше. Во-первых, автор совсем не ехидна, а гуманист и просветитель. Во-вторых, авторы могут позволить себе издеваться над кем угодно, даже над… ну, вы понимаете… но ни один здравомыслящий автор никогда не позволит себе издеваться над своими читателями. Целевая аудитория таких, с позволения сказать, шуточек не прощает. После первой же издевки читатели дружно и навсегда перестанут читать книги автора, позволившего себе подобную опрометчивость. И придется бедняге идти в консьержи, а то и в дворники.
Так что не надо искать издевку там, где ее по определению быть не могло. Описанное упражнение действительно приносит пользу вашей коже поскольку, поглаживая пятки, вы нисколько не «портите» ваш драгоценный лицевой эластин и не менее драгоценный коллаген, молекулы которого тоже рвутся при частых нагрузках. Вот ни капельки не портите, нисколечко. Мышцы лица во время этого занятия отдыхают вместе с кожей, да и само поглаживание пяток очень даже приятный процесс – с какой стороны ни посмотри, всюду польза.
Пошутили – и будет. Потехе – час, а все остальное время делу. Давайте «добьем» зарядку до конца. Может, ее стоит делать для пользы мимических мышц?
Простите, а для какой пользы? Важно поддерживать в тонусе мышцы конечностей и корпуса, которые выполняют довольно тяжелую работу. Вдобавок, физическая активность идет на пользу всему организму. «Ликвидировал гиподинамию – сохранил здоровье»,