Законы осознанной жизни 2 – притчи и истории. Практика осознанной жизни. Станислав Раскошанский
Читать онлайн книгу.
уроки. Поэтому уныние считается одним из главных признаков неосознанной жизни, так как пребывающий в этом состоянии человек фактически отвергает дар жизни.
Воодушевление и энтузиазм возникают в результате активности души, которая, являясь источником энергии, передаёт её своим инструментам – разуму и телу. Не допускайте мыслей, которые ведут к потере энтузиазма.
Уныние возникает из-за отсутствия возвышенной цели жизни, которая как раз и пробуждает в человеке энергию и энтузиазм. Уныние – это признак того, что человек не верит в себя и своё предназначение. Поэтому у него отсутствует энергия, чтобы жить, и это же – причина депрессии и уныния.
Законы осознанной жизни:
• «Всегда следовать своему предназначению (своей дхарме)».
• «Никогда не унывать!»
Исцеление смехом
(притча Энтони де Мелло)
В Мастере не было ничего помпезного. Его речь то и дело перемежалась диким, необузданным смехом, приводившим в смущение тех, кто серьезно относился к духовности – и к самим себе.
– Этот человек – настоящий клоун! – заметил один разочарованный посетитель.
– Нет-нет, – возразил ученик. – Ты не понял главного: клоун заставляет тебя смеяться над ним, а Мастер – над самим собой.
Законы осознанной жизни:
• «Никогда не унывать!»
• «Во всём находить смешную сторону!»
Юмор решает проблемы
– Учитель, как тебе удаётся всегда с юмором относиться к трудностям? Меня обычно даже небольшие проблемы выводят из себя и бесят!
– Это дело тренировки. Тренируйтесь даже в трудностях находить смешную сторону.
Например, вспомнив какую-то проблему из своей жизни, постарайтесь увидеть в ней что-то смешное. Таким образом вы сможете сразу решить половину проблемы, так как снимете внутреннее напряжение, вызванное этой проблемой, и решить её станет гораздо легче!
– Получается, что юмор помогаем решать проблемы?
– Именно так!
– А как, например, использовать юмор, когда мы с кем-то начинаем ругаться.
– Когда зарождается конфликт, попробуйте посмеяться над ситуацией. Очень полезно было бы увидеть себя со стороны и посмеяться над собой.
Это значит, что мы способны оставаться в роли Наблюдателя, а значит, можем сохранять свою осознанность по отношению к ситуации и своим эмоциям. Если это удаётся, то пламя конфликта не успевает разгореться, так как оно тушится дождичком нашего доброго юмора и самоиронии!
Таким образом юмор над собой в конфликтных ситуациях позволяет не только тушить пламя конфликта, но и развивать свою осознанность!
Законы осознанной жизни:
• «Во всём находить смешную сторону!»
• «Посмеяться над собой – способ разрешить конфликт».
Зачем откладывать смех?
Учитель спросил:
– Вы можете вспомнить тяжёлые ситуации из своей жизни, которые произошли