Дорогие ребята,

      Фтор всех активней и сильней,

      Он злой разбойник и злодей!

      Но фтор очень важен для зубов.

      Пользуйся зубными пастами с фтором.

      Фтор укрепляет эмаль и зубы.

      Кушайте чаще картошку,

      Гречку, зелень.

      Они полезны для зубов —

      Они богаты фтором.

      У моей дочки,

      Аленькие щечки.

      Радует она меня

      Белоснежными зубами

      На здоровых детских деснах.

      Потому что, витамины

      Каждый день в меню Кристины.

      Сок в стакане и компот

      Регулярно дочка пьет.

      Сначала Кристина

      Пила это с неохотой

      Но потом поняла

      Всю пользу и заботу

      Соков и компотов

      Для здоровья полости рта.

      Витамины нам полезны,

      Это точно знаю.

      Витамины нужны детскому организму,

      А еще полезны для десен и зубов.

      Только их не из таблеток

      Нужно употреблять.

      Получают их из пищи

      Вкусной и полезной.

      Чаще кушай

      И употребляй в пищу

      Овощи и фрукты —

      Они витаминами очень богаты.

      Витамин С – аскорбиновая кислота,

      Польза организму от нее велика.

      Она иммунитет повышает,

      Болезни прочь прогоняет.

      Витамин С предотвращает кровоточивость десен

      И выпадение зубов,

      Витамин С есть в фруктах,

      Он есть и во многих овощах.

      Яблоки, шиповник, сладкий перец,

      Черная смородина- главные источники,

      А еще облепиха и лимончики.

      Не удивляйтесь квашенной капусте

      На столе во время еды.

      Кушайте с любовью

      Квашенную капусту.

      Витамином С богата она.

      Витамин С – полезен для зубов и для костей

      Им даже можно угощать гостей.

      Витамин Д очень крепкий

      Зубные и костные поправит клетки.

      Зубы от витамина Д станут белей.

      При переломах он поможет

      И при рахите просто класс.

      Витамин Д важен при задержке роста.

      В чем он есть запомнить просто!

      Надо есть трески печенку

      Взрослым людям и ребенку.

      Витамином Д полны.

      Яйца, творог, сыр, грибы.

      Еще