Сны врут! Понимаем сны – понимаем себя. Светлана Кузина
Читать онлайн книгу.
заблуждение, что привыкнуть спать с кем-то рядом легко, – заявляет доктор Пол Розенблатт, профессор социологии университета Миннесоты, автор книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати». – Я проинтервьюировал сотни пар, создавших семью вторично. И больше половины опрошенных утверждали, что их предыдущие браки распадались именно из-за проблем с совместным сном. И каждой новой паре пришлось разрабатывать свою систему ночного отдыха – от приготовления ко сну до просыпания. Однако никто до сих пор по-настоящему не исследовал это явление. Ведь считается, что спать с половым партнером в одной постели – это так же естественно, как дышать. На самом деле ритуалы сна – изощренны, они могут изменяться со временем. Например, пока женщина молода, ей всегда холодно ночью, но с возрастом она начинает разогреваться, как печка, из-за климактерических приливов. А мужчина из-за проблем с простатой может начать чаще вставать ночью, чтобы воспользоваться туалетом. Центры по изучению сна, которые есть во многих странах мира, занимаются в первую очередь лечением нарушений и не обращают внимания на то, как один партнер влияет на другого. Независимо от обстоятельств, хроническое недосыпание незаметно разрушает организм. Недосыпание можно сравнить с необходимостью постоянно носить тесную обувь. Сначала начинают побаливать ноги, потом портится характер, а затем и вовсе ничто не радует.
Последние социологические опросы показывают: все больше супружеских пар спят в отдельных комнатах. В Великобритании, например, так поступает каждая пятая пара. И это не только вопрос квадратных метров, но и проблема привычек. 7 из 100 пар разводятся, потому что им плохо спится в одной постели.
Ночь, проведенная в разных комнатах, улучшает отношения, способствует хорошему настроению и увеличивает работоспособность. Однако ученые предупреждают, что подобная практика может оказаться для некоторых шоком и привести к ухудшению сна, а то и вовсе к прекращению половых контактов. Медики советуют лишь в критические моменты жизни спать в отдельных комнатах, это часто даже способствует усилению сексуального желания.
– Необходимо выбрать правильную дистанцию, точную меру, – утверждает итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли. – Если вы слишком далеко друг от друга, то может возникнуть мысль: я прекрасно существую без него или без нее.
Чаще всего с предложением спать в разных комнатах выступают женщины, поскольку они в семье чаще всего находятся в невыгодном положении по сравнению с мужем и детьми. В США, по данным Национального фонда сна, 23 % супружеских пар спят в разных комнатах. И по прогнозам, в 2015 году этот процент увеличится до 60. Еще одна наметившаяся в последнее время тенденция: выбирая дом или занимаясь строительством нового, супружеские пары жертвуют просторной гостиной или кухней ради того, чтобы получить еще одну спальню.
Эта тема горячо обсуждается на европейских интернет-форумах, особенно