Методы и средства спортивной подготовки в айкидо. Николай Иванович Бучин
Читать онлайн книгу.
обучения детей. Был разработан оригинальный комплекс упражнений из смежных боевых искусств и единоборств под общим названием многоборье «Бусидо», куда были включены средства и методы десяти видов боевых искусств: айкидо, дзёдо (владение шестом), дзюдо, иайдо (искусство молниеносного обнажения меча с последующим ударом), кендо (фехтование на мечах), кюдо (стрельба из лука), карате, сумо, верховой езды и плавания [12]. Также была разработана интегрированная программа многолетней подготовки айкидоистов. Интегрированная программа включает средства восточных единоборств кендо, дзёдо и иайдо с целью формирования вариативности технико-тактических действий и психоэмоциональной устойчивости юных айкидоистов, что позволит им в дальнейшем успешно выполнить требования аттестационных экзаменов на 1–4 даны, а также стать психологически устойчивыми в различных стрессовых ситуациях. Кендо, иайдо и дзёдо – это комплекс восточных боевых искусств, который является прекрасным средством гармоничного воспитания личности, физического, психологического и нравственного ее развития и совершенствования. Программы многолетней подготовки по данным видам боевых искусств представлены в Приложениях 4–6 данного пособия.
К характерным особенностям методики преподавания по разработанной интегрированной программе относится требование точного технического выполнения упражнений занимающимися. В противном случае не удастся достичь желаемого воздействия на их организм, целенаправленно повысить функциональные возможности органов и систем, воспитать нужные двигательные навыки, добиться гибкости и выносливости, развития координации, то есть решить основные задачи гармоничного физического развития. Контроль психоэмоционального, функционального и ресурсного состояния организма спортсмена, занимающегося по интегрированной программе, рекомендуется проводить с использованием современных систем скрининг-диагностики, например, с помощью аппаратно-программного комплекса «ROFES» [16].
Интегрированная программа составлена для детей от 6 до 17 лет и рассчитана на четыре этапа обучения (таблица 6). Группы могут включать от 10 до 20 разновозрастных занимающихся смешанного гендерного состава.
Таблица 6 – Структура, цели и задачи этапов подготовки юных айкидоистов по интегрированной программе с использованием средств и методов кендо, дзёдо и иайдо
В таблице 7 представлены средства и методы кендо, используемые при физической, психологической и технико-технической подготовке айкидоистов в многолетней тренировке.
Таблица 7 – Средства и методы кендо, используемые в интегрированной программе подготовки юных айкидоистов на этапах многолетней тренировки
Итоговые требования, предъявляемые к айкидоистам, занимающимся по интегрированной программе, изложены в таблице 8.
Таблица 8 – Итоговые требования к умениям айкидоистов, занимающихся