Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих. Коллектив авторов
Читать онлайн книгу.
количества сложно-координационных действий;
● качества и скорости переработки информации;
● степени определенности предстоящих действий;
● требований к качеству видов силы;
● требований к скорости движений;
● требований к длительности осуществления движений;
● степени психической нагрузки.
В видах борьбы практически все качества необходимы. Однако на соревнованиях в конечном итоге оцениваются технические действия, а их оценка зависит от целесообразности ее применения в меняющихся условиях схватки.
Если это так, то опыт в единоборствах является доминирующим фактором. Поэтому чем дольше человек занимается спортивным единоборством, тем он более опытен, и необходимо продлять его спортивную жизнь до максимума (в отличие от видов спорта, в которых доминируют чисто физические качества).
Итак, основой системы дзюдо является техника выполнения приемов борьбы, которая имеет различия в каждом из ее разделов, зависящих от особенности взаимного расположения противников.
2.1. Борьба стоя
Для проведения приемов при борьбе стоя большое значение имеет особенность приобретенного захвата. Без захвата (обхвата) невозможно провести прием.
В данном пособии предлагаются наиболее целесообразные захваты, позволяющие проводить броски на противнике, стоящем в любой стойке, в проекции на горизонтальную и сагиттальную плоскости.
Захваты при борьбе стоя (стандартные и нестандартные)
Следует иметь в виду, что по правилам соревнований борьбы дзюдо использование захватов на ближней дистанции (захват пояса спереди и на спине) и односторонних захватов ограничено временем, что исключает возможность дождаться выгодной пусковой ситуации для проведения броска и требует незамедлительных активных действий по созданию таких ситуаций (проведение динамической подготовки или комбинации).
Захват может располагаться в одних и тех же точках, но в условиях одноименной или разноименной взаимной стойки будет различен по кинематическим параметрам и обуславливать проведение различных приемов и в различных направлениях (рис. 2.1.1–2.1.14).
Рис. 2.1.1. За концы рукавов при любой взаимной стойке
Рис. 2.1.2. За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 2.1.3. За одноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 2.1.4. За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 2.1.5. За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 2.1.6. За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 2.1.7. За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав накрест при одноименной