НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие. Михаил Иванов
Читать онлайн книгу.
сверху в голову противника или кисть его вооруженной руки.
Удар по углу №5 (по воздуху)
Удар по углу №5
Удар по углу №3
Выполняется аналогично удару по углу №1. Цель – колено противника.
Удар по углу №3
Удар по углу №4
Выполняется аналогично удару по углу №2. Цель – колено противника.
Удар по углу №4
Верхние защиты
Основные защиты
Основные защиты выполняются по принципу «домика», где первая и вторая защиты выполняют роль «стен», а пятая «крыши». При этом необходимо помнить, что, выставляя защиту, следует перекрывать соответствующий сектор, а не пытаться поймать защитой конкретный удар противника.
Основные защиты оружием (схема)
Первая защита
Палка располагается вертикально по боковой внутренней стороне туловища. Вооруженная рука согнута и находится перед туловищем. Конец палки находится примерно на уровне макушки.
Первая защита
Вторая защита
Палка расположена вертикально по боковой наружной стороне туловища. Вооруженная рука согнута и находится перед туловищем. Конец палки находится примерно на уровне макушки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.