СХУ (Синдром Хронической Усталости). Алексей Сухаров
Читать онлайн книгу.
чем неврастения, затянувшийся невроз.
Эй, ты вообще меня слушаешь?
Простыня смята, на подушке – мокрое пятно.
А невроз лечится, и это отнюдь не самая трудная задача малой психиатрии.
Я же для тебя стараюсь.
Ночами я потею и мечусь по кровати.
Я вздохнул и бросил взгляд на Ли.
Избегание стресса, здоровый сон, седативы и адаптогены – лучший рецепт от неврастении.
Думаешь, я не пытался ничего исправить до тебя?
По утрам я выгляжу так, как будто бухал всю ночь.
Но если бы это было так просто, СХУ не озадачил бы докторов по всему миру, верно?
А чувствую себя так, будто меня били палками и цепями толпы озверевших футбольных фанатов.
Я многое перепробовал, но безуспешно.
Другая гипотеза: СХУ – это особенный, соматоформный подвид депрессивного состояния.
Это притом, что футболом я вообще не интересуюсь.
Ли недоверчиво на меня посмотрела.
И какого типа препараты в таком случае наиболее подходящие, неизвестно.
Она разбудила меня в семь утра, считая, что ранний подъем – первый шаг к нормализации самочувствия.
Давай почитаем, что про это пишут в медицинских справочниках.
Психика – это очень тонкая материя.
Я упал обратно на кровать и нервно засмеялся в одеяло.
Ли – ранняя пташка.
Успех терапии психических болезней напрямую зависит от того, насколько верно поставлен диагноз.
Она взяла в руки блокнот.
Ее будильник никогда не звенит позже девяти утра.
Сложность в том, что симптомы очень многих ментальных расстройств до боли похожи.
Итак.
И это вправду помогает ей прекрасно выглядеть и легко, играючи идти по жизни.
А купировать ОКР таблетками от биполярки – то же самое, что лечить аритмию сердца свечами от геморроя.
Правильное сбалансированное питание, акцентирует Ли.
Создается впечатление, что она совсем не устает.
Пробовал, ел четыре раза в день, небольшими порциями, дополнял, бывало, двумя перекусами.
А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.
И как?
Она всегда открыта для чего-то нового.
Никак.
Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них – специфическая.
Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.
При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.
А я вам говорил.
Сейчас бы чашечку кофе.
Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.
Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.
Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.
Прогулки по два-три часа в день.
Просто очень уж хотелось кофе.
Зимой???
Ручка Ли металась по блокноту.
Одену