Как еда действует на наш организм. Татьяна Елисеева
Читать онлайн книгу.уровень сахара в крови.
Клубника. В ней насчитывается всего 23 кКал и содержится 92% воды. Она обладает отличными антиоксидантными свойствами, а также принимает активное участие в регуляции уровня сахара в крови.
Брокколи. Она на 90% состоит из воды и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. К тому же, в ней содержится важнейший из электролитов – магний, нормализующий работу сердечнососудистой системы.
Цитрусовые. В них содержится до 87 % воды и огромное количество витамина С.
Салат латук. Он на 96 % состоит из воды.
Кабачок. Он содержит 94 % воды, а также способствует улучшению пищеварения.
Яблоко. В нем содержится 84% воды и огромное количество электролитов, особенно, железа.
Помидор – это 94 % воды и огромное количество полезных веществ и антиоксидантов.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.