Программа по по тайскому боксу (муайтай). Евгений Головихин
Читать онлайн книгу.
сухожилий.
• Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).
• Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития
Таблица № 7
Тематический учебный план подготовки на год ГНП 1 года обучения
• Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.
• Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).
• Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития
Таблица № 8
Тематический учебный план подготовки на год ГНП 2 года обучения
• Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.
• Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).
• Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития
Таблица № 9
Тематический учебный план подготовки на год ГНП 3года обучения
• Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.
• Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).
• Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития
• Вводятся восстановительные мероприятия (сауна, бассейн, прогулки, активный отдых на природе)
Таблица № 10
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 1года обучения
Таблица № 11
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 2 года обучения
Таблица № 12
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 3 года обучения
Таблица № 13
Тематический учебный план подготовки на год УТГ 4 года обучения
Таблица № 14
Тематический учебный план подготовки на год ГСС 1 года обучения
Таблица № 15
Тематический учебный план подготовки на год ГСС 2 года обучения
Таблица № 16
Тематический учебный план подготовки на год ГСС 3 года обучения
Таблица № 17
Тематический учебный план подготовки на год ГВСМ
* примечание: один из основных разделов тематического плана ГВСМ является специальная физическая подготовка
В нормативной части программы хотелось обратить внимание на примерное распределение учебных часов в планах-графиках. На первом этапе занятий детям необходимо видеть результаты своего развития. На этапе СОГ дети участвуют в ежемесячном мониторинге по общей физической подготовке.
После этапа СОГ занимающие сдают контрольные нормативы по общей физической