Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни. Наталья Иванова

Читать онлайн книгу.

Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни - Наталья Иванова


Скачать книгу
на зарядку или пробежку, не забывайте о том, что рядом с вами живут люди. А их спокойствие нужно беречь. Поэтому не ведите себя, как слоны в джунглях.

Про слона

      Раздается гром и звон:

      На пробежку вышел слон!

      У него физкультминутка

      Или, может, марафон.

      Так грохочет этот слон,

      Как военный эскадрон.

      Да гудит еще, как в дудку,

      Или в звучный саксофон!

      Правда, есть один секрет:

      Хобота у зверя нет!

      И ушей больших, и бивней,

      И хвоста – в помине нет!

      И зовут слона Мишуткой,

      А Мишутке – восемь лет.

Т. Шипошина

      – А утреннюю зарядку делать обязательно? – спросил Гоша.

      – Конечно, дорогой мой! – ответил доктор. – Утреннюю зарядку необходимо делать ежедневно в течение 10–15 минут.

      – А если не делать? – спросила Маша.

      – Последствия могут быть печальными… – покачал головой доктор. – Вот послушайте.

Грустная Зарядка

      Грустит во дворе на скамейке Зарядка,

      Слезинки она вытирает украдкой,

      Без дела Зарядка сидит во дворе,

      Сидит в сентябре, октябре, ноябре…

      Зарядка обижена Колей Петровым!

      Ведь раньше был мальчик ребенком здоровым.

      Но с Колей случилась такая беда:

      Зарядку он выгнал… почти без следа.

      Жалеет Зарядка упрямого Колю:

      У Коли пошли неприятности в школе,

      Поправился он килограммов на шесть –

      Ему по канату теперь не залезть.

      Смеются ребята: на что же похоже –

      Наш парень «козла» перепрыгнуть не может!

      Нет силы в ногах, нет силы в руках,

      Последний на кроссе,

      Последний в прыжках…

      Уже в математику «двойка» крадется!

      Простуда лечению не поддается!

      Вот грустное личико Коли в окне…

      Ну как тут не плакать, скажите вы мне?

Т. Шипошина

      – Но мы плакать не будем! И нашей зарядке плакать не дадим? Так? – спросил доктор.

      – Так! – ответили Гоша и Маша.

      – После зарядки полезно принять душ. В ванную шагом марш! – скомандовал доктор.

      – Есть! – ответили по-военному Маша и Гоша.

      После душа и завтрака Нечихайкин объявил, что они идут в спортивный магазин за покупками:

      – Предлагаю в магазин идти пешком, хотя путь и составляет несколько остановок. Свежий воздух и быстрая ходьба полезны для организма. В движении – жизнь!

Гуляйте!

      Гуляйте! Гуляйте в любую погоду!

      Пусть солнышко светит для вас с небосвода,

      Пусть ветер и дождик, снежок и мороз:

      Гуляйте, играйте и бегайте кросс!

      И если вы даже сегодня грустите –

      Скорей на прогулку, друзья, выходите!

      В лесок, или в парк, или в скверик – вперед!

      Вдыхайте, вдыхайте живой кислород!

      Скорей выходите из пыльной квартиры:

      Природа расставит вам ориентиры,

      Природа


Скачать книгу