Большая книга меню. Завтраки, обеды и ужины. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой мякоть и семена. Зелень укропа вымыть и мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке, смешать с майонезом. Приготовленной смесью наполнить помидоры, выложить их на блюдо и подать к столу.
Ингредиенты
3 столовые ложки каркаде, 4 ломтика лимона, 1 чайная ложка лимонной цедры, сахар.
Способ приготовления
Каркаде и лимонную цедру положить в заварочный чайник, залить кипятком, настаивать в течение 5 минут.
Напиток процедить, разлить по чашкам. В каждую чашку добавить ломтик лимона и сахар.
ЗАВТРАК «НА БЕГУ»
Ингредиенты
200 г кукурузных хлопьев, 1 банан, 1 киви, 150 мл питьевого йогурта.
Способ приготовления
Банан и киви вымыть, очистить, нарезать мелкими кубиками и смешать с кукурузными хлопьями. Полученную смесь залить йогуртом и подать к столу.
Ингредиенты
4 ломтика ржаного хлеба, 75 г печеночного паштета, 1 пучок петрушки.
Способ приготовления
Зелень петрушки вымыть, измельчить, смешать с паштетом. Ломтики хлеба подрумянить в тостере. Паштет выложить ровным слоем на тосты.
Ингредиенты
4 чайные ложки растворимого кофе, 500 мл горячего молока, мед.
Способ приготовления
Кофе растворить в горячем молоке. Напиток разлить по чашкам, добавив в каждую мед по вкусу.
ЗАВТРАК «УСПЕШНЫЙ»
Ингредиенты
400 г пшеничной каши, 1 банан, 1 чайная ложка сливочного масла, 1/2 пакетика ванильного сахара, тертый имбирь и корица на кончике ножа, соль.
Способ приготовления
Банан вымыть, очистить, нарезать кружочками. Готовую пшеничную кашу разогреть в духовке или микроволновой печи, добавить банан, масло и специи, перемешать.
Кашу разложить по тарелкам и подать к столу.
Ингредиенты
80 г отрубного батона, 100 г консервированной рыбы, 50 г плавленого сыра, 1/2 пучка укропа или петрушки, 1 сваренное вкрутую яйцо.
Способ приготовления
Батон нарезать тонкими ломтиками, подрумянить в тостере. Зелень вымыть, измельчить, яйцо мелко нарубить. Консервированную рыбу размять вилкой, добавить сыр, яйцо и зелень, перемешать. Рыбную начинку выложить ровным слоем на тосты.
Ингредиенты
400 мл апельсинового сока, 3 веточки мяты, 50 г сахарной пудры.
Способ приготовления
Мяту вымыть, очень мелко нарезать, растолочь с сахарной пудрой. Апельсиновый сок смешать с мятой, взбить в шейкере или блендере. Напиток разлить по стаканам и подать к столу.
ЗАВТРАК «БУДНИЧНЫЙ»
Ингредиенты
5 столовых ложек геркулеса, 100 г мякоти тыквы, 100 мл кефира, 2 столовые