Этот этап является поиском ситуации, запустившей в свое время неправильную программу по удерживанию веса. Для этого участников просят сосредоточить свое внимание в центре картинки на последней странице и сконцентрироваться на чувстве, о котором шла речь выше. Игрокам предлагается вспомнить сначала любую ситуацию, где было это чувство, но ситуация на прямую не связана с едой. ( бывают исключения, когда ситуация могла быть связана с едой, но так же имела другие события, кроме чувства голода) И глядя в центр картинки, удерживая внутри чувство нужно посмотреть, понаблюдать, какая ситуация вспомниться. После чего записать ее в игровую площадку. Далее ведущий просит участников вернуться мысленно в эту ситуацию еще раз, выбрать момент где чувство было максимально сильным, и сконцентрировавшись на нем, снова посмотреть в центр картинки, и вспомнить более раннюю ситуацию связанную с этим чувством. Так же стараться не вспоминать сознательно, а наблюдать за тем, что будет приходить в голову. Когда вспомнилась одна или несколько ситуаций, которые сопровождало это чувство, их так же фиксируют на игровой площадке. После, снова выбирают самое яркое ощущение из этой ситуации ( или этих ситуаций) и концентрируясь на нем, опять смотрят в центр картинки, теперь уже пытаясь вспомнить самое ранее воспоминание