Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
или завершаться – важно, что наступит полная ясность.
Луна в Рыбах
Уязвимы ноги, а именно стопы и пальцы. Желательно меньше ходить и надевать удобную, мягкую обувь. Возможны болезни стоп, деформации костной ткани суставов пальцев и голеностопного сустава, разрастание шишек и наростов. Велика опасность грибковых заболеваний, образования мозолей. Повышена потливость ног.
Высока вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также заражения крови.
Противопоказаны все водные процедуры, а также массаж ног.
Опасны операции на ногах, печени и органах чувств. Уязвима кожа, повышена опасность аллергических реакций.
3 марта понедельник
2/3 лунный день (9:09), Луна в Рыбах/Овне (19:39)
Сегодня лучше всего заниматься текущими делами, ничего не завершая и не строя планов.
Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника
1. Ноги на ширине плеч, кулаки упираются в поясницу, локти сзади максимально сведены. Нажимая кулаками на поясницу, сначала наклоните назад голову, затем максимально прогните спину. Не разгибаясь, сделайте колебательные движения, чтобы прогнуться еще сильнее, – 2 раза по 15 движений.
2. Наклоны в сторону с поднятыми руками – 2 раза по 15 пружинистых движений в каждую сторону. Дыхание свободное.
3. Ноги на ширине плеч. Обернувшись через левое плечо назад, постарайтесь увидеть свою правую ногу снаружи и сзади. Ноги неподвижны. Два поворота в каждую сторону по 15 пружинистых движений.
4 марта вторник
3/4 лунный день (9:28), Луна в Овне
Хороший день для получения и обработки информации, для обмена опытом. Можно подавать в суд иск о восстановлении справедливости.
Секреты питания: для Овнов и Тельцов
Овнам более всего необходимы продукты, в которых содержится много железа и калия. Это брюква, шпинат, капуста и петрушка. Рекомендуются также стручковая зелень, зерна пшеницы, картофель, бананы, орехи, печень.
Тельцы ощущают потребность в супах из разных овощей. Кроме того, ему принесут пользу хлеб из муки грубого помола, сельдерей, грибы, капуста, помидоры, малина, черешня, брусника, черника, персики, дыня и цитрусовые.
5 марта среда
4/5 лунный день (9:50), Луна в Овне/Тельце (23:11)
День неблагоприятен для подписания документов, для новых дел. Постарайтесь не давать сегодня никаких обещаний, ни устных, ни тем более письменных.
«Маска» для ступней
Она особенно полезна, если вы часто ходите босиком и кожа ступней загрубела. Целый лимон с кожурой смолоть в мясорубке, смешать с яичным желтком, добавить 1 ст. л. топленого свиного сала. Вечером после мытья ног смазать этой смесью ступни; когда она подсохнет, смыть теплой водой.
6 марта четверг
5/6 лунный день (10:16), Луна в Тельце
Сегодня все хорошо в меру. Желательно раньше встать, меньше есть и меньше говорить.
О пользе умеренности
Великий