Настроение прекрасное, планы согласованы, желание невероятное, все мысли об одном! Вот только с чего начать? Успешное зачатие зависит не только от регулярных половых отношений, но тем не менее, важно знать, что сперматозоиды сохраняют свою активность в среднем около 48 часов. Учитывайте это, дабы не пропустить биологически благоприятные дни. Проанализируйте свой образ жизни, дискуссии на тему влияния некоторых вредных привычек на зачатие и развитие плода до сих пор продолжаются. Расскажите супругу о необходимости его участия в подготовке. Не лишним будет поход каждого из вас к доктору и сдача анализов. Даже при отличном самочувствии мужчина может иметь скрытые инфекции, не причиняющие ему беспокойства, но способные повлиять на развитие плода. В силу множества факторов многим будущим отцам такой подход, скорее всего, не понравится. Значит, постарайтесь спокойно объяснить любимому, что отрицательный результат анализов значительно уменьшит ваше беспокойство. Посещение лаборатории не отнимет много времени, но добавит уверенности относительно правильности последующих действий и благополучного вынашивания. Вы оба сделаете проверку для того, чтобы избавиться от тревоги и опасений. Это обычная процедура при планировании беременности.

      Обратите внимание на основные неблагоприятные обстоятельства, которые медики настоятельно рекомендуют исправить. Обсудите с супругом влияние вредных привычек на зачатие и внутриутробное развитие малютки. Выводы делайте вместе, ведь это жизнь и здоровье вашего ребенка.

      Коротко о главном:

      1) Курение вредит здоровью, потому что никотин попадает в легкие и кровь матери, соответственно, и в организм малютки.

      2) Исследования подтверждают, что употребление алкоголя имеет негативное влияние на сперматозоиды, соответственно, еще за три месяца до зачатия мужчине важно прекратить пить любые алкогольные напитки. Пиво, кстати, сюда тоже относится. Есть мнение, что выпитые мамой в период вынашивания умеренные дозы алкоголя не причиняют вреда крохе. Подразумевается однократный прием 50 мл вина «на праздник». Решать только вам. Заметьте, речь не идет о регулярном употреблении – такая ситуация без комментариев.

      3) Категорически запрещен прием наркотических веществ, в том числе и тех, что находятся в лекарственных препаратах. При хронических заболеваниях, требующих приема соответствующих медикаментов, предварительно проконсультируйтесь с доктором.

      4) Диеты изнуряют организм и, согласно исследованиям, снижают вероятность зачатия.

      5) Прием многих лекарственных препаратов беременными и кормящими не приемлем. Внимательно читайте инструкции к лекарствам, а именно – список противопоказаний.

      6) Риск от употребления кофе активно обсуждается во всем мире. Мнения кардинально расходятся. Будьте умеренны в своих желаниях. Если без кофе жизни себе не представляете, попробуйте перейти на напиток без кофеина или хотя бы менее крепкий кофе с молоком.

      7) Переутомления и стрессы, вялость, усталость, слабость, низкий иммунитет и прочие проблемы необходимо искоренить до момента зачатия.

      Поберегите себя. Ведь не так сложно изменить привычки на некоторое время. Беременность – не болезнь, это начало материнства. Пройдет меньше года, и все будет позади. Вы с ностальгической тоской станете вспоминать эти прекрасные дни, пролетевшие, словно во сне. И сотни раз будете корить себя после, если не проявите силу воли сейчас. Проверено!