Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях. Татьяна Брейн
Читать онлайн книгу.
трудности, и это нормально. Приключение не будет интересным, если все пойдет строго по плану, не так ли? Конечно, у нас будут периоды хаоса и турбулентности. Поэтому, чтобы получить больше хорошего, а не плохого, мы должны подготовиться к возможным проблемам, выработать стратегии их преодоления и поставить грандиозные цели, чтобы не сходить с намеченного пути из-за мелких неприятностей.
Давайте наметим ключевые остановки нашего путешествия:
1. Семейные сценарии. Мы окунемся в воспоминания, чтобы найти модели любовного поведения и шаблоны коммуникации, которые вы взяли из детства.
2. Психологическая зрелость и самооценка. Начнем выстраивать каркас вашей психологической устойчивости, прорабатывая тему значимости и ролевых моделей поведения.
3. Прошлое. Познакомимся с призраками бывших любовников и воспоминаниями о событиях, которые не остались в прошлом и продолжают влиять на вашу жизнь.
4. Психология влечения или сексуальный интеллект. Узнаем, почему любовь и влечение развиваются по разным траекториям и как их объединить.
5. Эмоциональный интеллект. Погрузимся в удивительный мир взаимодействия чувств, эмоций и интеллекта, который поможет вам лучше понимать себя и партнера.
6. Коммуникация. Научимся выстраивать личные границы, поменяем отношение к ссорам и начнем управлять конфликтами, а не бояться их.
7. Законы отношений. Изучим жизненный цикл отношений и кризисы, через которые проходят все супруги. Выработаем стратегию поведения, которая добавит вашим отношениям гармонии и счастья.
В каждом блоке вы сможете найти и стратегические, и тактические способы решения проблем. Будем идти от общего к частному и возвращаться к общему, чтобы от нас не ускользнули важные детали, но при этом сложилось четкое и цельное понимание всей картины.
Тест
Найдет человек решение проблемы или нет, в первую очередь зависит от того, насколько правильно было выбрано место для поиска.
Предлагаю для начала пройти тест и определить – нужна ли вам сильная проработка по всем блокам или достаточно небольшой корректировки моделей поведения, чтобы добавить отношениям новых красок. Вы можете ответить на вопросы здесь или на сайте www.tatiana-brain.ru, где результаты будут подсчитаны автоматически.
Будьте как можно честнее, оценивая свои действия, мысли и чувства в той или иной ситуации.
Варианты ответов:
1. Это очень на меня похоже (1 балл).
2. Это свойственно мне иногда (2 балла).
3. Это совсем на меня не похоже (3 балла).
Вопросы:
1. Когда влюбляюсь, я целиком подстраиваюсь под график, интересы и желания партнера.
2. Мне тяжело говорить людям «нет», поэтому я часто действую в ущерб своим интересам.
3. Мне трудно влюбиться и построить новые отношения, поскольку я считаю, что лучше моего бывшего партнера уже не найду.
4. Я не верю, что страсть можно сохранить в долгосрочных отношениях, быт все разрушит.
5. Я