Парафин. Здоровье и молодость вашего организма. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
от имеющихся мозолей, а затем смазать кремом. Желательно после этой процедуры лечь в постель. Можно повторять процедуру 2–3 раза в неделю, всего нужно принять 10–15 ванночек.
Помните, что парафинотерапия противопоказана при сахарном диабете, гипертонии, гнойничковых высыпаниях на коже, варикозном расширении вен и тромбофлебите, а также при острых инфекционных заболеваниях.
Очищающая ванночка
1. 10 г питьевой соды, 1 1/2 л воды, 30 г мыльной стружки или мыльного крема. Растворить соду в горячей воде, добавить мыльную стружку или крем, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.
2. 20 г питьевой соды, 1 1/2 л воды, 15 мл геля для душа. Растворить соду в горячей воде, добавить гель для душа, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.
3. 10 г морской соли, 1 1/2 л воды, 30 мл пены для ванн. Растворить соль в горячей воде, добавить пену, размешать. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.
4. 10 г поваренной соли, 1 1/2 л горячей воды, 30 г мыльной стружки или мыльного крема. Растворить соль в горячей воде, добавить мыльную стружку или крем, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут.
Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.
Тонизирующие ванночки
1. 25 г поваренной соли, 5 г борной кислоты, 2 л теплой воды. Растворить в 1 1/2 л воды соль, опустить в ванночку ноги на 20 минут. Затем надо ополоснуть ноги оставшейся прохладной водой, подкисленной борной кислотой. Вытереть ноги насухо и смазать кремом.
2. 25 г крапивы, 25 г зверобоя, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 20 минут, затем процедить, развести еще 1 л теплой воды. Принимать ванночку 20 минут.
3. 25 г морской соли, 1 1/2 л теплой воды. Насыпать на дно таза соль, налить воду, опустить в таз ноги. Растолочь в тазу крупные гранулы морской соли ступнями ног (это будет своего рода точечный массаж).
После ванночки ополоснуть ноги прохладной водой, вытереть насухо, смазать кремом. После этой процедуры рекомендуется ненадолго лечь в постель, подложив под колени подушку.
4. 50 г крапивы, 2 л воды. Залить сырье 1 л кипятка, настаивать 20 минут, затем процедить, развести оставшейся горячей водой и опустить ноги в ванночку на 20–30 минут.
5. 15 г цветков ромашки, 15 г листьев мяты, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 20 минут, затем