Методические рекомендации по обучению спортивному арнис. М. К. Иванов
Читать онлайн книгу.
помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);
– атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);
– защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);
– ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);
– контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);
– контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);
– контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).
Базовыми тактическими умениями являются:
1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию
2. Способность принимать решение о начале атаки
3. Умение выбрать атаку
4. Умение закрываться назад после неудачной атаки
5. Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника
6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки
7. Умение применять ложную атаку
8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу
9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)
Упражнения без партнера
Упражнения без партнера являются своеобразной фехтовальной гимнастикой. Её задачами являются: знакомство с приемами; начальное овладение основными позициями, передвижениями и приемами, имитирующими боевые действия. Достоинствами этого метода являются: простота контроля учеников тренером; легкость дозирования нагрузки; возможность разучивания движений в отсутствии мешающих факторов. Недостатками являются: отсутствие взаимодействия с партнером и отсутствие представления об ответных действиях противника.
Используются следующие методы [28].
Метод имитаций. Применяется при разучивании сложных приемов. Состоит в повторении группой действий инструктора, сопровождающихся его краткими пояснениями.
Одновременное выполнение приема по команде или сигналу. Используется для выполнения техники по элементам или в заданном ритме. При обучении новичков не следует использовать условных сигналов, которые не встречаются в боевой ситуации.
Серийное выполнение. Этот методический прием состоит в непрерывном выполнении изучаемого движения всей группой в произвольном ритме или под счет (сигналы) – тренера в течение 10 с – 1 мин. Прием создает большую плотность – в учебной работе, развивает выносливость и форсирует благодаря большой повторяемости в короткое время овладение новой координацией движения. Кроме того, такое выполнение позволяет тренеру заметить устойчивые ошибки отдельных учеников и вносить поправки по ходу выполнения.
«На боевое действие тренера». Одновременное выполнение приема в ответ на имитацию боевого действия тренера позволяет занимающимся ознакомиться с обстановкой, приближенной к боевой. На первых порах