Resume Etendu: Habitudes De Haute Performance (High Performance Habits) - Base Sur Le Livre De Brendon Burchard. Mentors Library
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La plupart des gens aspirent à des performances extraordinaires, mais tous n’y parviennent pas. Le plus souvent, quels que soient leurs efforts, les résultats sont toujours les mêmes, réguliers et médiocres. Et la personne fait partie du groupe des citoyens moyens du monde. Parfois, ces gens pensent qu’ils sont chassés par la malchance, qu’ils ne sont pas formés ou ne sont pas assez intelligents pour s’améliorer, et ils se résignent à cet état.
De plus, dans cet ouvrage, l’auteur cherche à rompre avec le stéréotype selon lequel le succès est obtenu grâce à de longues heures de travail ou en tant que produit du contrôle absolu d’une série de compétences. Pour démontrer que cette conception est fausse, Burchard nous présente les habitudes qui sont essentielles pour quelqu’un qui a une performance ordinaire et commune, pour atteindre des performances extraordinaires, avec des bénéfices supérieurs à la moyenne.
Ce sont six habitudes que les gens, sans distinction, doivent acquérir pour atteindre les objectifs les plus ambitieux et qui se divisent en deux parties: sociales et personnelles. La première habitude est de savoir clairement qui vous voulez être dans les domaines suivants: personnel, social, service et compétences. Clarifier ces domaines peut vous aider à clarifier les projets sur lesquels vous souhaitez travailler. La deuxième habitude est d’avoir une bonne santé physique et un état d’esprit positif. Pour ce faire, vous pouvez choisir de manger sainement ou de faire plus d’activités physiques. Tout comme vous prenez soin de votre état physique, il est nécessaire que vous essayiez d’éliminer les pensées négatives qui peuvent affecter votre esprit. La troisième habitude consiste à identifier quelles sont les personnes et les valeurs les plus importantes de votre vie. Avoir cela clair vous aidera à rendre votre travail plus satisfaisant et plus significatif.
Les trois habitudes suivantes sont de nature sociale et visent à augmenter votre productivité, à développer votre influence et à démontrer le changement. La quatrième habitude vise à consacrer 60% de vos heures de travail à un travail profond et ciblé ; les 40% restants sont utilisés pour les activités administratives. La cinquième habitude est d’améliorer les compétences en leadership afin que les individus deviennent des modèles. Enfin, la dernière habitude consiste à développer le courage de faire face aux défis personnels et professionnels qui se présentent à vous.
Les idées présentées dans ce livre sont le résultat des investigations menées par Brendon Burchard qui avait pour centre d’observation la vie de personnes extraordinaires. Qu’est-ce qu’ils ont vécu et comment ils ont vécu, quelles ont été leurs méthodes et leurs points de vue, comment ils ont agi face à des situations défavorables, quel type de liens ils ont établi avec les autres, comment ils se sont traités, sont quelques-uns des aspects pris en compte lorsqu’établir les conclusions présentées dans les travaux.
Créer des habitudes prend du temps, rien ne se fait du jour au lendemain. Cela demande des efforts et des sacrifices, mais la récompense est réconfortante. Lorsque vous parvenez à acquérir ces six habitudes, vous verrez que votre vie sera plus saine et vos actions plus efficaces, tant personnellement que professionnellement et au travail. Vous obtiendrez alors la performance extraordinaire qui fera de vous un être heureux et réussi.
CHAPITRE 01: POURQUOI LES FAIBLESSES EN PREMIER?
La méthode proposée par l’auteur met l’accent sur l’attention aux faiblesses. Pour atteindre une performance maximale, la personne doit se renforcer dans ce qu’elle sait être faible. Le point de départ sera donc la connaissance de soi, sachant avec certitude ce qui est fort et ce qui ne va pas. À partir de cette connaissance de soi, la personne commencera à travailler pour surmonter ces faiblesses. Ses objectifs prioritaires seront alors de devenir cet être idéal avec lequel il rêve, de réaliser ses aspirations en tant qu’être humain professionnel prospère et heureux.
C’est une perspective différente de celle traditionnellement offerte par les livres d’auto-assistance, puisque la stratégie part de vos propres faiblesses et non de vos forces. C’est un système qui vous permettra de clarifier le panorama de votre vie et de votre travail et de commencer à marcher fermement vers l’excellence.
En acquérant et en consolidant les six habitudes de cette proposition, vous obtiendrez naturellement et avec satisfaction l’extraordinaire performance à laquelle vous aspirez. Pour cela, bien sûr, il faudra abandonner les habitudes précédentes et en générer de nouvelles.
La tâche prendra du temps, car les êtres humains ont des habitudes profondément enracinées qui nous empêchent de progresser. En tant qu’enfants, nous avons reçu une éducation qui nous a remplis de croyances et de coutumes qui font partie de nous. Certaines de ces croyances devront être bannies. Un changement de coutumes va commencer. Les anciennes habitudes perturbatrices seront remplacées par d’autres facilitateurs.
Vous exercerez ces habitudes aussi longtemps que nécessaire jusqu’à ce que vous parveniez à les intégrer couramment. Combien de temps cela vas te prendre? Cela dépendra de vous, de votre mentalité et de votre désir. L’important est de commencer le plus tôt possible. Commencez à marcher sur ce chemin. Petit à petit, vous obtiendrez une performance extraordinaire.
Alors, comment pouvez-vous créer une nouvelle habitude?
Pour ce faire, vous devez d’abord comprendre que les habitudes se déroulent en trois étapes. La première étape est le déclencheur, c’est-à-dire un événement ou une action qui indique l’habitude. Puis vient l’habitude elle-même, et finalement la récompense ou l’avantage de faire l’habitude est reçu. Voyons cette théorie en pratique: imaginez une dame qui achète un cookie à chaque fois qu’elle va au centre commercial. Dans cette situation, le déclencheur serait le déplacement vers le centre commercial ; l’habitude est de manger le biscuit et la récompense est le goût et le plaisir de consommer cette nourriture.
Maintenant que vous comprenez comment fonctionnent les habitudes, vous pouvez commencer à travailler pour les changer: pour commencer, vous devez associer le comportement souhaité au déclencheur. Par exemple, un employé de bureau peut prendre l’habitude de prendre une courte pause toutes les heures. Comment pourrions-nous le diviser en trois étapes mentionnées? Une minuterie pourrait être le déclencheur ; l’habitude est le repos et, finalement, la récompense est une concentration et une productivité accrues. Avec le temps et l’usage, cette habitude prendra racine de telle manière qu’elle deviendra de plus en plus naturelle.
INSTRUCTIONS PRATIQUES
Vous devez d’abord renforcer vos faiblesses pour atteindre vos performances maximales.
Vous devez commencer par vous connaître, reconnaître à la fois vos faiblesses et vos forces.
Votre plus haute priorité devrait être de devenir la personne de vos rêves, pleine et heureuse.
QUESTIONS DE DEMANDE
Comment vous connaissez-vous?
Quelles sont les faiblesses qui pèsent le plus sur vous?
Comment définiriez-vous la version idéale de vous-même?
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