Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них. Клаус Бернхардт

Читать онлайн книгу.

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - Клаус Бернхардт


Скачать книгу
предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Данная методика не является валидированным стандартизированным диагностическим инструментом. Автор составил ее и использует в своей практике для работы в рамках его авторской концепции, излагаемой в этой книге. (Прим. научн. ред.)

      2

      https://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/; https://www.nature.com/news/new-brain-cells-erase-old-memories–1.15186; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3268356/

      3

      Так же, как первый опросник, эта методика авторская. Не является валидизированным стандартизированным диагностическим инструментом. (Прим. научн. ред.)

      4

      Позднее «маниакально-депрессивный психоз» был переименован в «биполярное аффективное расстройство». (Прим. научн. ред.)

      5

      https://www.depression-heute.de/blog/interview-professor-gonther-unglueck-auf-rezept-bestaetigt-die-psychiatrische-realitaet

      6

      https://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/neuro-psychiatrische_krankheiten/depressionen/article/645919/strategien-wenn-psychophar-maka-liebesleben-beeintraechtigen.html

      7

      Все перечисленные вещества используются и в российской клинической практике и продаются как под собственными названиями, так и под различными торговыми марками. Рецептурные препараты должны применяться строго по назначению врача. (Прим. научн. ред.)

      8

      https://www.presseportal.de/pm/119123/3912240

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
Скачать книгу