Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия. Valeriy Starodubtsev MD PhD
Читать онлайн книгу.
нейтрализации, к примеру, до воды и СО2, где последние выводятся наружу через дыхательную систему. Также в организме могут очень часто образовываться воздушно-ваккуумные пробки или слипание эритроцитов в монетные столбики, при повышении вязкости крови, также приводя к локальному или местному нарушению метаболических процессов в органах и тканях и нарастания процессов энтропии.
Нужно понимать, что в нашем организме важную роль в обмене веществ играет УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ и его нужно 6–7 %, а кислорода 2 %. Углекислый газ является главным гормоном всего тела и фактором поддержания кислотно-щелочного баланса крови, дыхание котролируется содержанием углекислого газа, а не кислородом и также оказывает существенное влияние на сердце и периферическое кровообращение. Из этого следует, что при накоплении токсинов в организме уровень главного гормона в организме падает, организм сваливается в кислую среду, что существенно усугубляет процесс использования кислорода… Например, у гипертоников уровень СО2 в клетках и тканях всего 3,5 %, поэтому очень важно поддерживать уровень СО2 в районе 6–7 %. Данное упражнение гарантирует эту стабильность. Если О2 является окислителем, и источником поставки энергии (АТФ), то СО2 наш главный генератор. Также из-за упражнения происходит мощнейший выброс оксида азота – молекулы. В 1992 году была открыта, а в 1998 году трое ученых доказали важность этой молекулы в обмене веществ и получили Нобелевскую премию. Сейчас ежегодно более 3000 публикаций выходят об исследованиях и роли в организме этой молекулы. Вот такое ежедневное и доступное упражнение дает вызов к радикальному увеличению здоровья и активному долголетию в совокупности и комплексно с другими методами, направленных к достижению возраста Мафусаила…
Таким образом, богатый практический опыт использования задержки дыхания как в спорте, а затем и по настоящее время сформировало свой вариант и подход эффективного использования в комплексной программе радикального увеличения жизни. Двигаемся дальше, очень важно в нашей программе отслеживать сатурацию кислорода – давайте рассмотрим практическое значение и этого метода.
Сатурация кислорода!
По моему практическому опыту отнесу эту информацию как комплексное сочетание активного долголетия, здоровья и понимания тренировочных аспектов. Все эти факторы тесно взаимосвязаны и необходимо рассматривать их как единый комплекный подход. Для начала, кто не знает, посмотрите, что такое сатурация кислорода, чтобы понимать о чем речь идет, более подробно, посмотрите вебсайт www.spblogos.ru или другие источники, а я сразу перейду к практической части, но перед этим все равно, остановлюсь на основных понятиях, чтобы сохранить ваше время и/или нет такой возможности и не отвлекаться на другие источники.
Общая протяженность всех сосудов человека в среднем составляет 86 000 км, общая площадь легких – около 100 кв.м. За сутки мы делаем примерно 20000