Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Второй год обучения. Методические рекомендации. А. Д. Мовшович
Читать онлайн книгу.
ошибок в упражнениях с тренером или партнером.
Следует отметить, что уже к 10 годам дети способны проявлять волевые усилия в соответствии с собственными мотивами. Поощряемые тренером волевые проявления юных спортсменов ускоряют освоение приемов и улучшают тренировочные эффекты. Несмотря на высокую импульсивность, свойственную детям 10 лет, некоторые из них уже могут проявлять решительность, а настойчивость только на фоне увлеченности и устойчивого интереса. Вместе с тем изменяющаяся в результате полового созревания динамика нервных процессов выражается в излишних проявлениях смелости, снижении выдержки и самообладания.
Специализация двигательной тренировки приобретает направленность на повышения уровня гибкости, быстроты одиночных движений и прыгучести. Важны также и упражнения, специализирующие ловкость в связи с возрастающими требованиями к координационным способностям. Необходимо также постепенно повышать объемы упражнений на развитие силы мышц ног и кистей рук, особенно у девочек, прирост силы у которых наиболее высок с 11 и до 14 лет.
Под стандартизацией главных разновидностей действий понимают их выполнение в упражнениях с партнером и индивидуальном уроке с соблюдением технических норм движения оружием в пространстве и времени. Другими словами, требуется, чтобы выполнение осваиваемых приемов нападения и маневрирования, а также техники владения оружием проходило без искажения технических норм, т.е. потери центра тяжести в комбинациях передвижений и пространственно-временных искажений в движении оружием.
Подобные стандарты достигаются использованием разнообразных исходных положений оружия перед выполнением приемов, а также в условиях отступлений или сближений с партнером. Немаловажно одно и то же действие (например, укол переводом в фехтовании на рапирах) выполнять в виде основной атаки, повторной, ответной, атаки на подготовку. Нельзя забывать и о развитии творческих способностей юных арт-фехтовальщиков. Музыкальность, выразительность, пластичность, чувство ритма, артистизм, память, речь – все это можно и нужно развивать в любом возрасте. А в условиях изменяющихся (в силу объективных причин) физических кондиций, выразительность, артистичность и музыкальность, не зависящие от темпов роста и других, связанных с этим, изменений в организме, помогут юным спортсменам чувствовать себя увереннее.
Основная задача подготовки на данном этапе: закрепление уже изученных средств фехтования, ознакомление с новыми и более активная практика разучивания, запоминания и исполнения двигательных схем «Упражнение соло» и «Упражнение группа», а также несложных сюжетных комплексов в парах. Развитие выразительности, чувства ритма, пластичности, музыкальности, артистизма.
Приемы и действия, тактические умения, тактические знания, предусмотренные для освоения на втором году тренировки
Выпад