Секреты людей, у которых не болят суставы и кости. Олег Ламыкин
Читать онлайн книгу.
нажали на клавишу и удерживаете ее. Если в такой ситуации производить вычисления – получится полная ерунда и путаница. Чтобы исправить положения, надо просто убрать палец с клавиши, и калькулятор снова будет работать правильно.
Итак: «…недостаток или избыток какого-либо вещества, необходимого для жизненных процессов».
(Подробно природная система питания организма описана в книге «Эта вкусная и полезная жизнь».)
Например, такой элемент, как КАЛЬЦИЙ. Всем известно, что он в основном содержится в костной ткани. И так же известно, что это вещество с возрастом куда-то исчезает из нашего тела. Это приводит наши кости к остеопорозу, суставы к артриту, а сердечную мышцу к потере силы.
И во-вторых, из-за дефицита разумной физической нагрузки. Это приводит к:
– плохому снабжению кровью отдельных зон тела,
– недостатку кислорода в самой крови,
– недоразвитию самой костной и суставной ткани из-за плохого питания и дыхания.
Здесь нам необходимо понять и принять глубоко в сознание три закона жизни организма.
1. Наш организм служит нашему образу жизни добросовестно и постоянно. Поэтому мы по-настоящему тренируем его круглосуточно под тот стиль жизни, который ведем. Это длится всю жизнь.
Например: мы сидим утром, днем в машине, за едой – наш организм приспосабливается под это положение тела. Прибавьте к «посиделкам» постоянное переедание. И конечно, надо понимать, что тело состоит на 80 процентов из воды. То есть оно – практически капля. Ну вот эта капля и растекается вниз. И растет у человека живот, таз и попа, а ноги, руки и плечи становятся слабыми.
2. Здесь сразу вступает в силу второй закон – природа всегда стремится к наименьшим затратам энергии. Она развивает то, что действует, имеет нагрузку. И убирает то, что не используется в процессе жизни.
3. Третий закон таков:
Человек – единственное существо в биологическом мире, который может сознательно направлять развитие своего тела для выполнения определенной деятельности и оздоровления, используя знания и опыт.
Учитель, сколько можно убеждать людей вести здоровый образ жизни?
Это будет до тех пор, пока на улицах наших городов и деревень, в наших квартирах не будет царствовать чистота. Это стремление надо воспитывать в людях как привычку – норму жизни. Потому что чистоплотность требует усилий и времени. И ведь даже животные это понимают.
Какая здесь связь: чистая квартира и здоровый организм?
Психология, дорогой мой. Отношение к миру внутри нас и тому пространству, которое окружает нас – одно и то же. Это называется «культура». Культура общения, питания или, например, забытая по всему свету «физическая культура.
В наших школах ее и за серьезный предмет-то не считают и называют пренебрежительно «физра». Надеюсь, это когда-нибудь изменится.
– Да. Знаешь, люди относятся к своему организму так же, как к месту своего проживания. Например, к дому, в котором живут. И это проявляется