Leia oma kirg. Emily Nagoski
Читать онлайн книгу.
Erutus. Märgumine ei tähenda põhjuslikkust 203
Kattumatuse mõõtmine ja defineerimine 205
Kõik samad osad, eri moel organiseeritult: „See on söögikoht“ 210
Kattumatus muudes emotsioonides 211
Märgumisviga nr 1: suguelundite reaktsioonid = „käima tõmmatud“ 214
Märgumisviga nr 2: suguelundite reaktsioonid on nautimine 218
Märgumisviga nr 3: kattumatus on probleem 223
Pidurite ravimitega eemaldamine 225
„Kallis … ma olen kattumatu!“ 229
Küps vili 233
7. Iha. Tegelikult pole see tung 235
Iha = erutus kontekstis 238
See pole tung. Päriselt ka 241
Miks on oluline, et see pole tung 243
„Aga Emily, mõnikord tundub, et see on tung!“ 245
Kannatamatud pisikesed järelevalvajad 248
Hea uudis! Tõenäoliselt pole asi hormoonides 250
Veel üks hea uudis! Asi pole ka monogaamias 251
10 Sisukord
„Kas asi pole lihtsalt kultuuris?“ 255
Asi võib olla tagaajamisdünaamikas 257
Iha maksimeerimine … teadusega! 1. osa: Võimusõrmuse erutamine 257
Iha maksimeerimine … teadusega! 2. osa: väljalülitajate välja lülitamine 259
Iha maksimeerimine … teadusega! 3. osa: drastilised vahendid 263
Oma aia jagamine 267
4. osa. Ekstaas kõigile
8. Orgasm. Fantastiline boonus 277
Kattumatus – nüüd ka orgasmidega! 281
Pole kahte ühesugust 281
Kõik samad osad … 283
Igal juhul on su tupp normaalne 286
Fantastilise boonuse evolutsioon 288
Raskused orgasmi saamisega 291
Ekstaatiline orgasm: oled linnuparv! 294
Kuidas anda linnuparvele ravimeid? 299
Lend ekstaasi suunas 301
9. Metaemotsioonid. Ülim sekspositiivne kontekst 305
Kui rahuldust ei saa … 310
Kaart ja maastik 312
Positiivsed metaemotsioonid, 1. samm: usalda maastikku 315
Positiivsed metaemotsioonid, 2. samm: lase kaardist lahti (raske osa) 319
Kuidas lasta lahti: hinnanguvabadus 320
Hinnanguvabadus = „emotsioonide toetamine“ 322
Hinnanguvabadus: nipid algajatele 324
„Ilma mõjuva põhjuseta“ 327
Hinnanguvabaduse abil traumast paranemine 328
Kui partnerid tõrjuvad! 329
Sisukord 11
Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 1. osa: oma kriteeriumi kiiruse muutmine 332
Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 2. osa: jõupingutuse liigi muutmine 334
Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 3. osa: eesmärgi muutmine 336
„Tunda end normaalsena“ 337
„See on kõik“ 338
Kokkuvõte. Salajane koostisosa oled sina 343
Miks ma selle raamatu kirjutasin? 344
Kust leida rohkem vastuseid? 345
Tänusõnad 349
Lisa 1. Teraapiline masturbatsioon 351
Lisa 2. Pikendatud orgasm 355
Märkmed 359
Allikad 381
Register 403
Autorist 415
Sissejuhatus.
Jah, sa oled normaalne
Seksuaalkoolitaja töö tähendab küsimustele vastamist. Olen seisnud üli-kooli sööklates, lõunasöögitaldrik käes, ja vastanud küsimustele orgasmi kohta. Mind on töökonverentsidel hotellifuajeedes peatatud, et küsida vibraatorite kohta. Olen istunud pargipingil, heitnud pilgu oma sotsiaal-meediale ja avastanud sealt võõraste inimeste küsimusi nende ebasüm-meetriliste suguelundite kohta. Olen saanud e-kirju oma üliõpilastelt, sõpradelt, nende sõpradelt, võhivõõrastelt suguiha, seksuaalse erutuse, seksuaalse naudingu, seksiga kaasneva valu, orgasmi, fetišite, fantaasiate, kehavedelike ja muu kohta.
Umbes sellised küsimusi.
• Kui mu partner algatab seksi, siis olen sellest huvitatud, aga tun-dub, et mulle ei tule pähegi ise asjaga alustada. Miks see nii on?
• Mu peika ütles: „Sa pole valmis, oled ikka veel kuiv.“ Aga ma olin täiega valmis. Miks ma siis märg ei olnud?
• Ma nägin saadet naistest, kes ei suuda seksi nautida, sest nad muretsevad kogu aja oma keha pärast. Mina olengi selline. Kuidas sellest vabaneda?
14 Emily Nagoski, Ph.D.
• Ma lugesin naiste kohta, kes ei taha pärast mõnda aega suhtes olemist enam seksi, isegi kui nad oma partnerit edasi armastavad. Mina olengi selline. Kuidas jälle oma partneriga seksi tahta?
• Mulle tundub, et ma vist pissisin orgasmi saades …?
• Mulle tundub, et ma pole vist kunagi orgasmi saanud …?
Kõigi nende küsimuste taga peitub üksainus küsimus:
kas ma olen normaalne?
(Vastus on peaaegu alati jah.)
See raamat on vastuste kogum. Olen näinud, kuidas need vastused muudavad naiste elu. Need põhinevad kõige uuematel teadusuuringutel ja naiste isiklikel lugudel, kelle jaoks seksi järjest paremini mõistmine on nende suhet oma kehaga transformeerinud. Need naised on mu kangelan-nad ja loodan, et nende lugusid jutustades julgustan sind minema mööda omaenda rada, et püüelda iseenda sügava ja ainulaadse seksuaalse potent-siaali poole ja seda saavutada.
Seksi tõeline lugu
Seksist on kirjutatud nii palju raamatuid, sellel teemal leidub arvutul hul-gal blogisid ja telesarju ja raadios kuulajate küsimustele vastamisi. Kuidas on võimalik, et meil kõigil on ikka veel nii palju küsimusi?
Nördimust tekitav tõde seisneb selles, et meile on valetatud – mitte tahtlikult, see pole kellegi süü, aga ikkagi valetatud. Meile on jutustatud lugu, mis on vale.
Väga-väga pikka aega on lääne teaduses ja meditsiinis vaadeldud naiste seksuaalsust kui meeste seksuaalsuse lahjemat versiooni – põhi-mõtteliselt sama, aga mitte nii hea.
Näiteks eeldati lihtsalt, et kuna meestel tekib orgasm peenis-tupes-seksiga (vahekorras), peaksid ka naised saama vaginaalses vahekorras orgasmi, ja kui ei saa, siis sellepärast, et nad on katki.
Tegelikkuses saab umbes 30 protsenti naistest vaginaalses vahekor-ras regulaarselt orgasmi. Ülejäänud 70 protsenti saab orgasmi sellisest
Leia oma kirg 15
vahekorrast mõnikord, harva või mitte kunagi, ja kõik nad on terved ja normaalsed. Naine võib saada orgasmi mitmel muul moel – manuaalsest seksist, suuseksist, vibraatoriga, rindade stimuleerimisest, varvaste ime-misest, pea igal viisil, mida oskad ette kujutada