Сластёна, зубы пожалей!

      Как опытный стоматолог

      Расскажу тебе

      Правила грамотного употребления сладостей

      Чтобы сладкое менее вредило для зубов.

      Правило первое -Правильные лакомства.

      Стоматологи советуют употреблять

      Мягкие продукты, но не липкие.

      Например, вместо тягучих конфет, зефира, пастилы

      Лучше предпочесть кремовые пирожные.

      Такая пища не пристанет к эмали

      И легко устранится

      После пары глотков чая либо сока.

      Правило второе – Сладости после еды.

      Это правило внушается с самого детства.

      Ведь, съев лакомство, можно «перебить» аппетит.

      Стоматологи это правило объясняют несколько иначе.

      Во время еды в ротовой полости

      Обильно вырабатывается слюна.

      Именно в такую среду должно попадать сладкое,

      Чтобы органическая кислота максимально нейтрализовалась.

      Правило третье -Режим питания.

      Решив побаловать себя или близких лакомством,

      Не следует растягивать удовольствие на целый день.

      Необходимо всю порцию съесть за один раз.

      Постоянные перекусы

      Печеньем, конфетами, шоколадками

      Приводят к регулярной подпитке бактерий.

      Такой процесс тянет за собой

      Сильное разрушение эмали

      И развитие КАРИЕСА.

      Правило четвертое – Соблюдение гигиены.

      Чтобы снизить негативное влияние сладкого на эмаль,

      Можно почистить зубы после еды.

      Если это сделать невозможно,

      Тогда можно просто прополощите

      Рот водой.

      А теперь как опытный стоматолога

      Расскажу тебе

      Правила поедания сладкого!

      Правило первое —

      Отдавай предпочтение не липким,

      Но мягким сладостям.

      Для этого подходят

      Пирожные с кремом,

      Торты в небольших количествах.

      Мягкий крем удаляется с зубов

      После нескольких глотков чая,

      Не становясь пищей для бактерий.

      Правило второе – Поедание десерта

      Не должно занимать длительное время.

      10—15 минут – и можно полоскать рот водой.

      Правило третье – После употребления

      Сахаросодержащих продуктов полость рта

      Нужно очистить от остатков