Память – уникальная способность человека хранить великое множество всевозможной информации. Мы, точнее, наш мозг, запоминаем все, начиная с рождения. Только далеко не все из этой информации можем воспроизвести. В этом и заключается проблема не слишком хорошей памяти. Но память, как и физическое тело, можно «натренировать». И наиболее эффективные упражнения по тренировке памяти, которые используются в спецслужбах, мы собрали для вас. Благодаря предложенным упражнениям вы сможете добиться великолепной памяти, что, безусловно, окажется полезным и в учебе, и в работе, да и просто в жизни. Согласитесь: здорово за несколько минут заучить страницу иностранных слов, моментально вспомнить, как выглядела ваша девушка на прошлой неделе… Тренируйте память, ведь тем самым вы тренируете интеллект! Предисловие Введение Что такое память Память произвольная и непроизвольная; кратковременная и долговременная Моторная, или двигательная, память Эмоциональная память Образная память Словесно-логическая память Зачем спецслужбам хорошая память Из древности Уникальные способности Возможности нашей памяти Немного о физиологии Особые техники для развития памяти Мнемотехники Работа с вниманием Повторение – мать учения Вспомнить все Развиваем образную память Вижу и помню Важно не только слушать? но и слышать Запах многое расскажет Помним «на ощупь» и на вкус Развиваем двигательную память Сенсомоторика мысли и движения Память направления С точностью до сантиметра Развиваем словесно-логическую память Как запомнить текст Цифры и память Иностранный язык – легко и просто Развиваем эмоциональную память Зачем нам эмоциональная память Эмоции для запоминания Заключение
