Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Сет Дж. Гиллихан
Психотерапия и консультирование. Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Название
- Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
- Автор:
- Сет Дж. Гиллихан
- Серия:
- Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-04-160027-3
- Аннотация:
- Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.