Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом. Реджин Галанти
Книги для детей: прочее. МИФ Подростки
- Название
- Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- Автор:
- Реджин Галанти
- Серия:
- МИФ Подростки
- Жанр:
- Книги для детей: прочее
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 9785001698883
- Аннотация:
- Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.