Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Кэтрин Полан Ожеш

Управление, подбор персонала. МИФ Психология

Название
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор:
Кэтрин Полан Ожеш
Серия:
МИФ Психология
Жанр:
Управление, подбор персонала
Год выпуска:
2020
isbn:
9785001698760
Аннотация:
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь. На русском языке публикуется впервые.