Einfach in den Supermarkt gehen, nach Lust und Laune nach Leckereien greifen – es könnte so schön sein. Und doch lauern in den Regalen der riesigen Discounter wahre Dickmacher. Gerade an den Weihnachtsfeiertagen verfallen viele den süßen Kalorienbomben und versuchen die überschüssigen Pfunde Neujahr vergeblich wieder loszuwerden. Häufig ist das aber gar nicht so einfach, wie uns die meisten Magazine und Ratgeber vorgaukeln. Suchmaschinen, die man zur Rate zieht, sind überfüllt mit zahlreichen Tipps, deren Anwendung jedoch meist keine dauerhaft positiven Veränderungen zeigen. Für strenge Diäten, fehlt uns oft der nötige Wille und das ausreichende Durchhaltevermögen. Diätprodukte, die meist mehr Zucker enthalten als die «Normalversionen» und sogenannte «Wunder-Diätpillen» sind Geldmacher der Industrie- und Handelsketten. Solche Artikel sind schon lange in Verruf geraten, unter Ärzten wird diskutiert, ob der regelmäßige Konsum von Fett – und zuckerreduzierter Lebensmittel sich nicht schädlich auf unsere Gesundheit auswirkt. Mit ein paar einfachen Tricks sollten die Kilos doch schneller wieder purzeln. Zucker meiden, Enzyme essen, vor dem Essen kaltes Wasser trinken – jedoch entpuppen sich solche Geheimtipps oft als Schwindel. Aber wie klappt es wirklich? Gibt es ein Wundermittel? Was sind die besten Diätrezepte? All diese Fragen werden in diesem Ratgeber ausführlich beantwortet. Dieses EBook garantiert den vollen Erfolg und bringt Sie Schritt-für-Schritt zu Ihrem ersehnten Traumkörper. Außerdem erhalten Sie ein Bonuskapitel «Tipps & Tricks» zur veganen Ernährung dazu.
