Die Meisterübung und die Kaiserübung sind zwei traditionelle Qi Gong-Übungen. Die Meisterübung ist eine einfache Übung aus der Daoistischen Wu Dang Tradition zur Selbstkultivierung und Seelenpflege für ein emotionales Gleichgewicht. Bei der Übung geht es vor allem um das Empfinden von Weite und Ausdehnung und um das Gefühl, mit der Unendlichkeit des Kosmos im Einklang zu sein. Die Kaiserübung ist eine Übung aus der chinesisch-buddhistischen Tradition als universelles Tor zum medizinischen Meridian Qi Gong. Diese Übung wird sehr langsam ausgeführt.
