Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие. Нэнси Колиер

Личностный рост. МИФ Психология

Название
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Автор:
Нэнси Колиер
Серия:
МИФ Психология
Жанр:
Личностный рост
Год выпуска:
2021
isbn:
9785001951193
Аннотация:
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.