Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке. Алла Сократовна Асатурова
Психотерапия и консультирование. Записки оптимистки
- Название
- Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
- Автор:
- Алла Сократовна Асатурова
- Серия:
- Записки оптимистки
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-413-02500-0
- Аннотация:
- Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.