Этот текст – сокращенная версия книги «Пластичность мозга». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Раньше считалось, что после окончания детского возраста мозг человека начинает меняться только в худшую сторону: якобы его клетки теряют способность правильно развиваться, повреждаются или умирают и восстановить их уже невозможно. А значит, если какой-либо участок мозга повреждается, то некоторые функции человек утрачивает навсегда. Печальная картина.
Однако доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж делает в своей книге революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека! Он рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга.
Эта книга познакомит вас с потрясающими возможностями вашего мозга. Вы узнаете:
[ul]восстанавливаются ли нервные клетки и можно ли нарастить мозги;
как сделать так, чтобы мозг всегда был молодым;
как учить языки так же легко, как это делает ребенок;
можно ли лежа на диване наращивать мышцы;
как избавиться от тревог, навязчивых идей и плохих привычек, используя пластичность мозга.[/ul]
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
