Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Эми Джонсон
. МИФ Психология
- Название
- Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- Автор:
- Эми Джонсон
- Серия:
- МИФ Психология
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 9785001957256
- Аннотация:
- Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений