Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства. Ричард О’Коннор

. Практическая психотерапия

Название
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Автор:
Ричард О’Коннор
Серия:
Практическая психотерапия
Жанр:
Год выпуска:
2010
isbn:
978-5-04-176742-6
Аннотация:
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.